Kärsimyksen vaikutukset terveyteen

• Saattaa 5, 2024

Psykologin mukaan Laura García Agustín , kauna Se on yksi voimakkaimmista, myrkyllisimmistä ja tuottamattomista tunteista, jotka ovat olemassa ja vahingoittavat emotionaalista terveyttä, mutta myös fyysistä ja sosiaalista.

tuntea kauna , lisää Espanjan asiantuntija, muuttaa fyysistä tasoa immuunijärjestelmä , mikä tekee meistä paljon alttiimpia tavallisille sairauksille, kuten flunssa tai a herpes .

Raivo tai krooninen vastenmielisyys Sitä pidetään riskitekijänä, joka kärsii sydänsairaudesta. Psykologisella tasolla tuotetaan jatkuvasti "märehtimistä" hätä , katkeruus, apatia ja alhainen itsetunto. Vaikka sosiaalinen taso kauna heikentää suhteita muihin; synnyttää halun kostaa tai vahingoittaa.

Vapaa, on käsissänne

Toisaalta Paquita Brito , kliininen psykologi ja terapeutti , selittää, että paheksun aste riippuu ihmisistä ja tilanteista: "Jokaisella on suvaitsevaisuus. Tämä tunne ei aina tule esiin; se voi kerääntyä ihmisen sisällä ja vahingoittaa persoonallisuutta, kunnes siitä tulee tuhoisa. "

Yleensä tämä syntyy, kun vuosien kerääntyminen on jopa perinyt kotona kärsimystä. Muista kuitenkin, että tämä tunne vain vahingoittaa sinua. Anna mennä, mikä ei palvele sinua. Keskity itse, ei siihen, mitä muut ihmiset ovat. Anna itsesi olla onnellinen!

Video Lääketiede: Mantra for Health - Healing the Body & Soul with Medicine Buddha ☯ (Saattaa 2024).