10 tapaa, jotka aiheuttavat ryppyjä

• Huhtikuu 20, 2024

Ajan kulumisen viivästyminen on miesten ja naisten yleinen halu. Joten jos haluat etsiä nuorempia pidempään, tutustu seuraaviin vinkkeihin, jotka asiantuntijat antavat sinulle jättääksesi huonon 10 tavat, jotka aiheuttavat ryppyjä .

1. alkoholi . Aikakauslehden tutkimus neurologia panee merkille, että paljon tätä tuotetta juomavilla ihmisillä on henkisen kyvyn 2 vuotta ja muistia 6 vuotta.

2. liikunnan puute . Tutkimus julkaistiin vuonna 2008. \ T Sisätautien arkistot , paljastaa, että kun harjoitat alle 200 minuuttia viikossa fyysistä liikuntaa, se aiheuttaa kehon heikkenemisen jaiho . Aktiivinen!

3. unettomuus . Ei nukkuminen liittyy ennenaikaiseen vanhenemiseen iho ja siitä tulee toinen tavat, jotka aiheuttavat ryppyjä , koska nukkumisen aikana vapautuu hormoni, joka stimuloi sen tuotantoa ja uudistumista kollageeni , erityisesti kasvojen ihossa.

4.  Auringon ylitys . Jos altistat itsesi jatkuvasti auringonsäteille, lausekkeet korostuu dermiksen paksunemisen, ryppyjen ja ihosyöpä ovat joitakin negatiivisia seurauksia.

5. Tupakointi. Tämä tapa vanhenee iholta ja tekee siitä hauras, karkea ja joustamaton. Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus Muovi- ja rekonstruktiivinen kirurgia toteaa, että tupakointi liittyy viiden vuoden ikääntymiseen.

6. Stressiä. Sinun on parempi rauhoittua, koska stressi liittyy ryppyjen, merkkien, ilmaisulinjojen, harmaiden hiusten ja putoamiseen hiukset, , tämä paljastuu tutkimuksessaKalifornian yliopisto .

7. Älä syö aamiaista Tämä on vakava virhe, jonka monet ihmiset tekevät. On tunnettua, että aamiainen on päivän tärkein ateria ja se on totta.

8. katkeruus . MukaanJournal of Behavioral Medicine , ilkeät ihmiset lisäävät hermostojen toimintaa, mikä johtaa sen laatuun unelma ja sen vuoksi, miten etsit fyysisesti.

9. Monet makeiset . Ruokavalio, jossa makeisia on liikaa, ei liity vain siihenylipainoinen mutta myös suurempi riski diabetes ja iho-ongelmat, kuten ryppyjä ja finni .

10. Kuuntele musiikkia kovasti. Viimeinen tavat, jotka aiheuttavat ryppyjä vaikka et usko, että on kuunnella musiikkia liian kovalla äänenvoimakkuudella ja erityisesti kuulolaitteilla, se voi vähentää kuuloa ja sen seurauksia iholle.

Muista, että nämä tavat eivät vaikuta pelkästään siihen, miten näytät, vaan myös sisäelimistäsi. Jos aloitat niiden muuttamisen, saat terveyttä ja näytät paremmalta. Hallitse elämääsi!

Video Lääketiede: 【50代のための】眉間の縦じわ対策 (Huhtikuu 2024).