• Huhtikuu 26, 2024

Haluatko tietää käytännöllisen ja hauskan toiminnan, joka auttaa sinua vastustamaan mielihaluja ? Uusi tutkimus viittaa siihen, että tetriksen pelaaminen voi vähentää sinun ruokahalu säätelemällä luonnollisesti himoa.

Tutkimuksessa Plymouthin yliopisto, Yhdistynyt kuningaskunta , joka on julkaistu Appetite-lehdessä, kertoo, että lohkopeli vähentää taajuutta ja intensiteettiä mielihaluja luonnollisella tavalla

Pidä hauskaa ja huolehdi kuvastasi!

Jackie Andrade, tutkimuksen tekijä yksityiskohtia, joita tunne päähänpisto Se kestää vain muutaman minuutin, ajan, jolloin henkilö visualisoi, mitä hän haluaa, ja palkkion, jonka hän tuottaa.

Tällä tavoin tuntemuksia jotka rekisteröivät ihmisiä kaatumaan himoon eli kuluttavat heidän kuviteltavansa ruokaa.

Tetriksen pelaaminen kolmeksi minuutiksi estää kuitenkin henkilöstä muodostamasta uudelleen kuvan päähänpisto ja levottomuus . Tutkimuksessa ihmiset, jotka käyttivät tätä peliä, olivat jopa 24% vähemmän ahdistuneita elintarvikkeisiin verrattuna niihin, jotka eivät käyttäneet sitä.

Tämä tutkimus osoittaa, että käytettäessä peli Tetris voi tehokkaasti vähentää ruoan, savukkeiden ja alkoholin himoa, koska henkilö tuntee motivoituneena ja ylläpitää valvontaa aikoina, jolloin ahdistus kirjataan. Ja sinä, oletteko halukas pelaamaan tetristä ylläpitämään ihanteellista painoa?