Opi lukemaan niitä!

• Saattaa 8, 2024

Tiesitkö, mitä tehdä riittävä ruokakomero Onko erittäin tärkeää huolehtia terveydestäsi? Tämän saavuttamiseksi on tärkeää, että tiedät oikean tavan lukea ravintoaineen etiketti .

Olet varmasti huomannut, että on olemassa erilaisia ravinnepöydät , koska kussakin maassa on sääntelyviranomainen, joka on vastuussa. \ t tavarat joita markkinoidaan.

Esimerkiksi Elintarvike- ja lääkevirasto ( FDA ) Yhdysvalloissa se vastaa jalostettujen elintarvikkeiden merkintäsääntöjen noudattamisen valvonnasta ja valvonnasta. Meksikossa meitä säätelevät Meksikon viralliset standardit, kuten NOM 050, 030, 002 ja 051.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten rakentaa terveellinen valikko perheellesi?

Meksikon merkintöjen ravitsemuksellisten osien on ilmoitettava seuraavien ravintoaineiden määrä:

1. kalorit
2. Kaloreita rasvaa
3. proteiini
4. Hiilihydraatit yhteensä
5. sokerit
6. Ravintokuitu
7. Rasvaa yhteensä
8. Kyllästetyt rasvat
9. kolesteroli

Ja riippuen tuotteesta:

1. A-vitamiini
2. C-vitamiini
3. natrium
4. kalsium
5. rauta

Joten jos etiketteihin löytyy vaihteluja, se on yksinkertaisesti määräysten eikä. \ T tuote .

Video Lääketiede: Armas Laineilla - Opettele Lukemaan (Saattaa 2024).