• Saattaa 4, 2024

Asutko stressiä täysimääräisesti eikä tee mitään sen vähentämiseksi? Tutkimus Epidemiologian instituutti 2, Helmholtz Zentrum München, Saksa , viittaa siihen, että työn stressi lisää riskiä kehittyä diabetes tyyppi 2

Asiantuntijat toteavat, että niillä, joilla on suuri hermostunut jännitys ja monet paineet työstään, jotta he eivät voi valvoa rentoutumista, on 45% suurempi riski kehittyä diabetes .

Saatat myös olla kiinnostunut: Luu solut vs. tyypin 2 diabetes

Ei ole väliä ikää tai sukupuolta!

Tutkimuksessa mainitaan, että iästä, sukupuolesta tai liikalihavuudesta riippumatta diabetes Se kehittyy helpommin stressaantuneissa ihmisissä.

Samaan aikaan toinen tutkimus somaattisten sairauksien psykologian tutkimuskeskuksesta, Tiburgin yliopisto Alankomaissa mainitaan, että krooninen emotionaalinen stressi on riskitekijä, joka on perustettu masennuksen kehittymiselle, joka on yksi tyypin 2 diabeteksen tärkeimmistä tekijöistä.

"Emotionaalisen stressin eri muodot liittyvät lisääntyneeseen riskiin diabetes tyyppi 2, erityisesti masennus, yleinen emotionaalinen stressi, ahdistus, viha / vihamielisyys ja unihäiriöt. "

Mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO) maailmassa on 220 miljoonaa ihmistä diabetes tyyppi 2, joten on tärkeää, että yritykset luovat ohjelmia, jotka auttavat heitä hallitsemaan stressiä ja ehkäisemään tällaista tautia.

Lisäksi vaihtoehtoiset hoidot, kuten jooga, meditaatio, hieronta ja aromaterapia, voivat parantaa elämänlaatua vähentämällä kehosi stressiä. Ja sinä, annatko itsellesi aikaa nauttia elämästä ilman stressiä?