Sormien tulehdus käyttämällä älypuhelimia

• Saattaa 3, 2024

Niin sanottujen "älypuhelinten" valikoimatonta käyttöä aiheuttaa sairaus peukalo johtamalla jänteen turvotukseen johtuen toistuvista ja pitkäaikaisista liikkeistä, joita käyttäjillä on puhelimen näppäimistöineen. Tätä oireyhtymää kutsutaan nimellä "BlackBerry thumb", mutta se koskee kaikkia tyylin muiden laitteiden käyttäjiä.

Sen ilmenemismuodot ovat kipu peukalonivelet ja nukkeilla. EU: n tekemät tutkimukset. \ T Terveysalan ammattikorkeakoulu ja sosiaalityö, temppelin yliopistosta Kaliforniassa, teki analyysin ja päätteli, että tällainen liikaa älypuhelimissa ei vain synny nivelkipu kädessä, mutta voi myös aiheuttaa epämukavuutta käsivarressa ja kaulassa, kun otetaan huomioon molempien asema kirjoituksen aikana.

Oman puolestaan ​​portaali CNN.com.mx , antaa joitakin suosituksia tämän tilan epämukavuuden vähentämiseksi:

1. Kun kirjoitat, tueta kädet pöydälle tai muulle pinnalle. Vältä käsivarret, jotka roikkuvat ilmassa.
2. Jos aiot kirjoittaa pitkän viestin, keskeytä, älä kirjoita sitä kaikki peräkkäin.
3. Rannan asennon pitäisi olla neutraali, eli älä heitä sitä taaksepäin tai eteenpäin, koska jos se on kulmassa, jänteiden ja hermojen jännitys kasvaa.
4. Vetkää ajoittain sormiasi ja avaa ne niin paljon kuin voit.
5. Jos alat tuntea olosi epämukavaksi, tallenna laite muutaman tunnin ajan, anna kädet levätä.
6. Yritä käyttää enemmän sormia kirjoittaessasi, älä jätä kaikkia töitä peukaloihin.
7. Ja jos kipu tulee suureksi epämukavaksi, käy lääkärillä. Sinun pitäisi tietää, että vakavissa tapauksissa voi olla tarpeen toimia, joten tiedätte, että on parempi olla väärin.

Eri ortopedien mukaan niin sanottu "BlackBerry-peukalo" on jo syynä kuulemiseen useilla maailman alueilla.

Video Lääketiede: Miksi Suomessa on talvisin niin pilvistä? (Saattaa 2024).