5 välttämättömät elintarvikkeet ja juomat

• Huhtikuu 29, 2024

Jos haluamme olla upeita tässä kuumassa kaudessa, meidän pitäisi aloittaa virheenkorjauksella ja puhdistaa meidän organismimme nämä viisi ruokaa ja juomaa ovat välttämättömiä, jotta voit tuntea valon kulkevan sinun juhlapäivät terveellä tavalla

1. Sitruunat Ne ovat ihanteellisia vesi- , kuten Yhdysvaltojen tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset ovat selittäneet. Lämpökaava: limonadi valmistettu luonnon sitruunat (ei pölyä) ja kivennäisvettä. C-vitamiinia muuntaa toksiinit vedessä erittäin helppo poistaa. Muuten, jos lisäät hieman bikarbonaatti meillä on kokonaisuus isotoninen juoma . Juoman nauttiminen jääkaapissa on täydellinen, kun tulemme kouluttamaan tai sen aikana täydentämään nestettä ja elektrolyyttejä .

2. Cress. Tuon katkeran maun mukaan kaali- ja ruusukudosten serkku-veli sisältää runsaasti vettä, mikä tekee siitä epätyydyttävän. Se on myös magnesium , joka suosii nesteiden poistamista oppaasta "Miten ruokkia ja pysyä aktiivisena koko elämän ajan", Yhdysvaltojen terveyslaitoksista.

3. Valkosipuli Valkosipuli on a diureetti , yskänlääke ja luonnollinen stimulantti. Lisäksi sitä on käytetty koko historian ajan a antiseptinen . Se voidaan liittää lähes kaikkeen: salaatit, keitot, voileivät jne.; Lisäksi se suojaa sydän , aktivoi maksaentsyymejä ja se tekee sen toimivaksi hyvin, täyttäen yhden sen tärkeimmistä tehtävistä, eli poistaa toksiinit veri .

4. Seesaminsiemenet. nämä siemenet , selittää Nemours-säätiön maksan soluja vahingoista, jotka voivat aiheuttaa hänelle alkoholi ja muut kemikaaleja sisältävät tuotteet. Niitä löytyy monista elintarvikkeista, leivistä sushi .

5. Tomaatti . Se on vihannes poikkeuksellisia kulinaarisia ja terveydellisiä ominaisuuksia. Se on rikas C- ja A-vitamiinit . Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat sen kyvyn estää sairauksia, kuten syöpä kiitos ainetta kutsutaan lykopeeni . Sen ominaisuuksista se erottuu erinomaisena antirust ,. \ t kudokset ja iho ja tuotteen debugger myrkyllinen (suositellaan kohdassa päivärahaa harvennus).

Hyvä idea on valmistaa gazpacho, kylmä keitto, joka muuttuu vitamiinit , antioksidantit ja mineraalit , koko korjaava jälkeen urheilukäytäntö .

Seuraa meitä@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookissa

Haluatko laihtua?Rekisteröidy kanssamme ja nauti uudesta työkalustaGetQoralHealth . 

Video Lääketiede: Kuinka: Monte Cristo Kahvi (Huhtikuu 2024).