• Saattaa 2, 2024

Ei ole epäilystäkään siitä, että a liikuntaa On tärkeää säilyttää terve, istuva ja stressitön elin, mutta tiesitkö, että yksi seurauksista harjoitus Liian paljon se voi myrkyttää sinua?

Tutkijoiden tekemien tutkimusten mukaan. \ T Monashin yliopisto , harjoitus liiallisesti myrkyttää veresi ilman huomaamatta, mikä vaikuttaa suoraan terveyteen.

Miten jotain niin tervettä tulee haitaksi?

Tutkijat selittävät, että pitkäaikainen fyysinen aktiivisuus ilman maltillisuutta tuottaa bakteereja, joita kutsutaan endotoksiiniksi, jotka tulevat verenkiertoon; Tämä aiheuttaa kehon immuunisolujen tuottavan tulehdusreaktion kuin jos sinulla olisi erittäin vakava infektio.

Tällä tavalla vastaus on paljon suurempi kuin mitä keho tarvitsee tai pystyy käsittelemään, ja on mahdollista, että systeeminen tulehdusreaktion oireyhtymä sepsiksen aiheuttama, joka, jos sitä ei hoideta varhaisessa vaiheessa, voi johtaa kuolemaan.

Valmista kehosi!

Veritulehdusten ehkäisemiseksi tutkijat suosittelevat, että teet enintään neljä tuntia harjoitus sanomalehdet, erityisesti vastustuskyky

"Keholla on kyky sopeutua ja pysäyttää äärimmäisen vastustuskyvyn aiheuttamat negatiiviset immuunivasteet."

Siksi sinun täytyy tottua kehoosi vähitellen, kunnes saavutat tasot, joita voit tukea. Käy myös lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista.

Video Lääketiede: Vuoden vaihtuessa tuulta ja lunta taivaan täydeltä! (Saattaa 2024).