Opastettu meditaatio lapsille

• Huhtikuu 26, 2024

ohjattu meditaatio lapsille on yhä yleistä käytäntöä koulut julkiset ja yksityiset, koska niiden vaikutukset vaikuttavat käytös n koulu .

Opettakaa kuitenkin pieniä mietiskellä Se on yleensä kokemus, joka alkaa kotona. Jos kyseessä on koulut , lasten ryhmät mietiskellä kerran tai useita kertoja viikossa näkyvät enemmän suvaitseva muiden kanssa ja vähemmän hermostunut , joka mahdollistaa paremman suorituskyky ja rinnakkaiselo .

meditaatio on muun muassa keino johtaa meitä voittamaan tietoisuus . Siksi haastattelussa GetQoralHealth , asiantuntijat Dhyan Gulistan ja Nirdosh Eidels , he selittävät, miten tehdä siitä osa elämääsi:

Lasten tapauksessa meditaatio Se on työkalu, joka voi seurata sinua seikkailussasi löytää maailmaa ja tehdä oikeat päätökset, jotka merkitsevät elämäsi jokaisen vaiheen.

Aktiivinen meditaatio koostuu pikkuisten johtamisesta heijastuksen kautta. 6–7-vuotiailta he voivat jo suorittaa tällaisen meditaation, jonka tavoitteena on kehittää kykyä tarkkailla itseään ja kypsä luonnollisesti a tietoisuus ja heijastus heidän tunteet .  

Video Lääketiede: Rentoutus (Huhtikuu 2024).