Pienennä stressiä meditaatiossa
Huhtikuu 2024
fibromyalgia Se on tauti krooninen, jolle on ominaista, että se on kivulias ja siihen liittyy unenpieni korjaus ja väsymys seuraavana päivänä. Se on usein sekava stressi , joten on suositeltavaa mennä reumatologiin oikean diagnoosin tekemiseksi.
Haastattelussa GetQoralHealth, Betina Hernández, reumatologi ja lääketieteen johtaja Pfizer , huomauttaa, että fibromyalgia , joka esiintyy useammin 20-vuotiailla naisilla, aiheuttaa lihaskipua.
Mukaan Kansallinen niveltulehdusinstituutti ja luuston ja ihon sairaudet (NIAMS, sen lyhenne englanniksi) fibromyalgia suosii yliherkkien kohtien kehittymistä kaulassa, hartioissa, selässä, lonkissa, käsissä ja jaloissa, jotka vahingoittuvat painettaessa.
Kipu on yleisin oire fibromyalgia kuitenkin on olemassa muita epämukavuutta, jotka ovat mukana tauti kuten:
Fibromyalgiaa ei vielä tunneta, mutta asiantuntijat sanovat, että on olemassa tekijöitä, jotka voivat liittyä seuraavaan tilaan:
fibromyalgia Hoitoa on erittäin vaikeaa, joten on suositeltavaa mennä reumatologiin, joka tarjoaa kattavan hoidon, joka auttaa vähentämään stressi . Seuraavassa videossa Betina Hernández kertoo, mitä hoitoja ovat:
Voit vähentää oireita fibromyalgia sinun pitäisi ottaa määrättyjä lääkkeitä, nukkua hyvin, käyttää, kantaa a ruokinta tasapainoiset ja muutokset. Vältä sekoittamista siihen stressi ja ota yhteys lääkäriisi heti, kun tunnet ensimmäiset oireet.