Harjoitukset veriryhmän mukaan

• Saattaa 2, 2024

Viimeaikaiset tutkimukset Harvardin yliopisto ne viittaavat siihen koulutus jokaiselle veriryhmä , ja että mukaan genetiikka Jokaisen henkilön matkapuhelin on tulos, joka saavutetaan harjoitellessaan urheilu .

Tämä johtuu siitä, että veri on tärkein lähde ravitsemus ja fyysiset mekanismit. Tiedä mikä on harjoitus tehokkaampi sinulle veriryhmä .

Veriryhmä O: Sinulla on immuunijärjestelmä vahva ja aktiivinen, mutta hänen aineenvaihdunta se on hidasta Niitä suositellaan harjoittelemaan urheilu voimakkaasti pysyä kunnossa ja poistamaan stressi .

Ihanteellinen harjoitus: aerobic, uinti , lenkkeily, kävely, taistelulajit, pyöräily, tanssi ja luistelu.

Veriryhmä A: Sinulla on kyky sopeutua helposti ympäristöolosuhteisiin, mutta sinä immuunijärjestelmä Se on haavoittuva, erityisesti vatsa-sairauksiin. On tärkeää, että teet koulutus Ei energinen vähintään 3 kertaa viikossa.

Ihanteellinen harjoitus: jooga , taiji , Polkupyörä, uinti , vaellus ja meditaatio .

Veriryhmä B: Sietää hyvin stressi ja sinä immuunijärjestelmä se kestää ympäristön muutoksia. Vapaa-ajan pelit ja joukkueurheilu ovat sinun asia, ne auttavat sinua olemaan yhteydessä muihin ihmisiin.

Ihanteellinen harjoitus: Aerobic, polkupyörä, uinti , jooga , tennis ja kävely.

Veriryhmä AB: Sinulla on taipumus levottomuus , on suositeltavaa tehdä koulutus pehmeä, jonka avulla voit rentoutua ja vaatia maltillista vaivaa.

Ihanteellinen harjoitus : jooga , taiji , pyöräily, vaellus ja tennis.

Saat parhaat tulokset yhdistämällä harjoituksesi a ruokavalio joka sopii samalla tavalla veriryhmä . Onnea!

Video Lääketiede: Talks with David Godman, Part 3: Love, Surrender, Devotion and the Power of Japa. (Saattaa 2024).