• Huhtikuu 26, 2024

Ei vain sen maku saa aikaan tyytyväisyyttä. säännöllinen suklaan kulutus katkeruus tuottaa samanlaisen vaikutuksen kuin voimakasta toimintaa kehon soluissa ehdottaa tutkimusta Waunen osavaltion yliopisto, Detroitissa.

tutkimus osoittaa, että tämä johtuu jostakin Suklaan ominaisuudet: epicatechin, antioksidanttinen aine, joka lisää lihasten kapasiteettia, erityisesti sydän ja luuranko. Lisäksi heidän erilaisia ​​ravintoaineita Ne tarjoavat energiaa aloittaaksesi haluamasi toiminnot.

Suklaakakku

100% tätä ruokaa sisältää glukidejä, kuituja, proteiineja, lipidejä, A-vitamiinia , B, rauta, kalium, kalsiumia ja kaloreita; jälkimmäinen on syy siihen, miksi on parempi kuluttaa katkera suklaa.

Lisäksi voit integroida sen muihin gastronomisiin vaihtoehtoihin. Tutustu tähän herkulliseen nautintoon, jonka Nescafé Dolce Gusto tarjoaa sinulle!

ainekset

4 munankeltuaista

¼ kupillinen sokerin korvike

2 pientä matalaa suolavoita (kukin 90 grammaa)

½ kupillista vehnäjauhoa

2 ruokalusikallista kaakaota

1 ½ kirjekuorta pikaliuosta (16 grammaa)

3 persikkaa, pesty, luuton ja leikattu pieniksi kuutioiksi

1 bar katkera suklaa, hienonnettu (150 grammaa)

Caramelized persikat

½ kupillista sokerin korviketta

¼ kupillinen vettä

3 persikkaa, pestyt, luuttomat, viipaloidut

1 sitruuna, sen kuori

valmistelu

1. Lämmitä uuni 180 asteeseen.

2. Suklaakakkua varten voittaa sokeriin keltaiset kelat, kunnes ne muuttavat väriä, lisäävät voin ja voittavat, kunnes integroituvat; lisää jauhot ja kaakao, joka on aiemmin kulkenut seulan läpi, lisätään hiiva ja sekoitetaan.

3. Kaada seos yksittäisiin kakku- muotteihin, jotka on aiemmin rasvattu ja jauhettu, laita persikka kuutioiksi ja hienonnettu suklaa. Paista 10 minuuttia tai kunnes hammastikku tulee puhtaana. Poista uunista ja anna jäähtyä.

4. Karamelloitujen persikoiden valmistamiseksi valmistetaan siirappia kiehuvalla sokerilla vedellä, kunnes se kestää hieman paksun koostumuksen, lisää persikat ja keitä 1 minuutin ajan. Poista lämmöstä ja valua.

5. Kierrä kakkuja ja laita päälle karamelloitua persikkaa. Koristele jäänsokerilla ja sitruunan kuorella.

musta suklaa auttaa palauttamaan Valtimoiden joustavuus lisäksi estetään leukosyyttien tarttuminen verisuonten seinämiin, kertoo julkaisussal FASEB-lehti. Nauti tästä reseptistä, ja puhuimme siitä, miten se meni.

Video Lääketiede: Näin syntyy mehevä suklaakakku (Huhtikuu 2024).