• Huhtikuu 28, 2024

teidän äiti on hieno kyky tehdä työtä, työskennellä, huolehtia itsestäsi ja tehdä monia muita tehtäviä ja pitää silti hymyillen. Tämä suuri vastuu voi kuitenkin aiheuttaa tunteen hyvin stressaantunut .

Äidit asettavat usein perheensä tarpeet ja unohtavat heidät. Lisäksi he käyttävät paljon paineita pitääkseen talon aina kunnossa tai olemaan täydellinen äiti, sanoo psykologi Lynn Bufka American Psychological Association (APA) .

Äitienpäivällä aivan nurkan takana on sinun mahdollisuus katsoa lahjat auttaa sinua äiti vähentää niiden tasoa stressi , jotka osoittavat, kuinka paljon rakastat häntä ja huolta terveydestään. Tutustu näihin esimerkkeihin!

1. Tanssitunnit

Tanssi ei ole vain hauskaa Journal of Applied Gerontology vahvistaa, että sen tekeminen miellyttävällä musiikkirytmillä auttaa lievittämään oireita stressi tehokkaasti. Etsi siis akatemia läheltä ja rekisteröi äiti rytmiluokkiin, joita pidät eniten.

Video Lääketiede: Techno Chicken Song Remix (1 Hour) (Huhtikuu 2024).