• Huhtikuu 20, 2024

"Automaattisessa" elämisen tunne heijastuu mielen ja ruumiin tilaan; ensimmäisessä, sinusta tulee negatiivinen henkilö, joku, joka tykkää arvostella kaikkea ja korostavat muiden virheitä; Lisäksi löydät itsesi jatkuvasti etsimään helposti ulos ongelmista. Toisessa, sinulla on väsymys ja sairauden oireet, jotka yhtäkkiä näkyvät ja häviävät, Alcalá sanoo.

Miksi se tapahtuu? Huolimatta siitä, annatte rutiinin hallita elämääsi; Esimerkiksi, menet kouluun tai työhön, syöt, opiskelet tai teet korvakoruja, kampaat hiuksiasi, harjaat hampaasi ... Teet samat toimet päivittäin ilman todella nauttivan niistä.

Sammuta kytkin!

Asiantuntijalle Omar Alcalá on helppo ymmärtää, että asut "automaattisesti":

Kun olet liikenteessä, odottaa julkista liikennettä tai metroa, koet heti tunteen ahdistuksesta ja ahdistuksesta päästä kotiin. Saat epätoivoisen, ja saatat jopa vihastua ja henkisesti moittia niitä, joiden mielestäsi olet syyllistynyt tilanteeseenne, sanoo asiantuntija.

Alcalá tarjoaa sinulle seuraavat vinkit, jotta voit jättää tämän "automaattisen" tilan.

1. Tunnista tila, jossa olet

Etsi sitten välittömiä, positiivisia vaihtoehtoja, joiden avulla voit poistaa nämä negatiiviset mielentilat.

2. Säädä tunteita

Yritä olla painottamatta itseäsi ja jos jo vapautat energiaa. Miten? Venytä kädet ja jalat, anna sormien yrittää koskettaa taivasta. Huomaa, että osa kehosta kerää enemmän negatiivista energiaa.

Video Lääketiede: Hyundai ISG sammutusautomatiikka (Huhtikuu 2024).