Vältä syömistä ahdistuskohtausten takia

• Huhtikuu 29, 2024

On normaalia tuntea syyllisyyttä, koska et pysty hallitsemaan ruokahalua, mutta tahdonvoima on hyödytön, kun hyökkäykset tapahtuvat levottomuus ns. "Gordon aivot" .

Jos kun heräät, et ole kovin nälkäinen, mutta iltapäivällä olette innoissaan syömään, niin saat rasvaa, koska "Gordon aivot" .

Lisäksi se, että tarvitset lääkkeitä ruokahalun vähentämiseksi, todisteet siitä, että ruokavalio on puutteellinen proteiineja . 

Tämä tilanne on monimutkainen ruokavalioissa ilman tarpeeksi proteiineja, koska näissä tapauksissa aineenvaihdunta eikä edes syö vähän, ei ole mahdollista menettää yhtä grammaa.

Miten proteiinit vähentävät ruokahalua?

Toki olet kuullut, ajatus siitä, että ei ole väliä, jos käytät vatsaasi, mutta jos et tee jotain aivosi kanssa, et voi säilyttää ihanteellista painoasi.

Proteiinit provosoivat hormonaaliset muutokset He ilmoittavat aivolle, että heidän pitäisi lopettaa syöminen. Syömällä sokeria sisältäviä elintarvikkeitahiilihydraatit ) ja elintarvikkeet, joissa on rasvaa (\ tlipidejä ) kylläisyyden tunne ei tapahdu.

Proteiinit, liittolaiset laihtua

Lihakset ovat "uunit", joissa kalorit . Ihmiset, jotka eivät käytä, tarvitsevat enemmän apua lihasten tuhlauksen estämiseksi. Siksi proteiinit pystyvät estämään aineenvaihdunta tulee hitaaksi lihasvähennyksen vuoksi ihmisillä, jotka eivät toimi koulutus .

Laihdutus kiihdyttämällä aineenvaihduntaa (menettämättä lihaksia) antaa sinulle mahdollisuuden "rikkoa ruokavalio" ilman rasvaa.
Jotkut proteiinit parantavat insuliini .

Toisaalta sokeripitoisten elintarvikkeiden kulutus stimuloi testosteronia munasarjoissa . Ylimääräiset hiilihydraatit naisilla aiheuttavat miesten oireita: Rasva vatsassa, hiustenlähtö, akne, hedelmättömyys, monirakkulaiset munasarjat, unettomuus ja kuorsaus.

Sano hyvästit flickidityyn

iho Se koostuu pääasiassa kollageenista, ja kuka ei ota tarvittavia proteiineja, syö siementen proteiineja iho .

Ruokahalun hallinta on tahatonta ja ilman proteiinien apua syömiseen johtavia impulsseja ei voitu hallita. Erityisesti potilailla, jotka ottavat lääkettä laihduttaa, kuten kiinalaiset pillerit tai karnitiini.

Muista, että sinun ei pitäisi antaa itseäsi hallita "Gordon aivot" , joka haluaa tehdä sinulle ohittaa aamiaisen. Sinun täytyy syödä, kunnes olet enemmän kuin tyytyväinen vähentämään ruokahalua loppupäivänä.

Elintarvikkeiden pitäisi toimia kuten "huumeita "Voit vähentää ruokahalu . Terveellisen elämäntavan jälkeen voit laihtua ilman hyökkäyksiä levottomuus Ohjaamalla "aivojasi" ja kiihdyttämällä aineenvaihduntaa, huomaat, miten menetät painon ikuisesti.

Video Lääketiede: Vältä flunssa syömällä näitä vitamiineja?! (Huhtikuu 2024).