• Saattaa 3, 2024

Monta kertaa tietämättä sitä he kuluttavat elintarvikkeet, joissa on estrogeeniä jotka vahingoittavat naisten terveyttä, tästä syystä niiden kulutusta olisi hillittävä, jotta se ei aiheuta myöhempiä ongelmia.

Estrogeenit ovat sukupuolihormoneja, jotka ovat vallitsevia naisilla, ja auttavat luomaan naisten ominaisuuksia, mutta estrogeenin epätasapaino voi olla terveydelle haitallista.

EU: ssa julkaistu tutkimus Yhdysvaltain kansalliskirjasto mainitsee, että korkea estrogeenitaso naisilla voi aiheuttaa sydänkohtauksia, verihyytymiä keuhkoissa ja jaloissa, rintasyöpää ja vaikeuksia ajatella.

Tästä syystä jaamme luettelon 7: stä elintarvikkeet, joissa on estrogeeniä että sinun pitäisi vähentää ruokavaliota.

1. Soija

Soijan kulutusta suositellaan vaihdevuosien kohdalla oleville naisille, mutta kun sitä ei tarvita, meidän pitäisi välttää sitä, koska sen jatkuva kulutus nostaa estrogeeniä suuressa määrin.