Tänään on kansainvälinen onnenpäivä

• Huhtikuu 26, 2024

Tämä 20. maaliskuuta on kansainvälinen onnettomuuspäivä, jonka valitsi Yhdistyneet Kansakunnat tunnustamaan, että on tärkeää olla onnellinen yksilöllisesti ja kollektiivisesti.

Vuosittain tehdään Maailman onnellisuusraportti, joka kertoo maailman maiden onnellisuudesta. Vuoden 2018 painoksessaan se teki uuden luokituksen: sen maahanmuuttajien onnen.

Tämän tutkimuksen mukaan, joka esiteltiin viime tiistaina, Suomi on "onnellisin" maa, jonka pisteet ovat 7 632 kymmenestä, Norja, Tanska, Islanti, Sveitsi, Alankomaat, Kanada, Uusi-Seelanti, Ruotsi ja Australia.

Latinalaisessa Amerikassa se johtaa Costa Ricaa, joka on 13. sija. Tätä kansaa seuraa Meksiko (24), Chile (25), Brasilia (28), Argentiina (29), Uruguay (31), Kolumbia (37), El Salvador (40), Nicaragua (41), Ecuador (48) , Bolivia (62), Peru (65) ja Honduras (72).

Pitääkö onnea elämää?

Yli 160 tieteellistä tutkimusta osoittaa yhteyden positiivinen mielentila ja pitkäikäisyys . Mukaan Ed Diener , Psykologian emeritusprofessori Illinoisin yliopisto , (Chicago), joka johti tutkimusta, toteaa, että "on selkeitä ja vakuuttavia todisteita siitä, että onnellisemmilla ihmisillä on parempi terveys ja elävät pidempään."

Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus Sovellettu psykologia: terveys ja hyvinvointitoteaa, että tieteellisessä hankkeessa keskityttiin kahdeksan eri tyyppiseen pitkäaikaiseen tutkimukseen sekä kokeellisiin kokeisiin sekä ihmisryhmissä että eläimissä.

Esimerkiksi osoitettiin, että ihmiset, joilla on taipumus olla pessimistisempiä, yleensä kuolevat nuoremmiksi, kun taas ne henkilöt, joilla on optimistinen käyttäytyminen, vähentävät hormoneja, jotka liittyvät siihen. stressi , he kasvattivat immuunijärjestelmää ja terveempää sydäntä.

Diener sanoi, että vaikka nykyiset terveyspolitiikat keskittyvät vähentämiseen ylipainoinen , liikalihavuus , tupakointi , huonoja ruokailutottumuksia ja sen puute harjoitus : "On aika lisätä onnea ja välttää krooninen viha ja masennus ".

Juhli joka päivä niin kuin se olisi maailman onnen päivää ja huomaat, että mielenne ja kehosi ovat tasapainossa ja fyysiset ja emotionaaliset ongelmat ovat vähemmän.

Video Lääketiede: Hyvän Joulun Toivotus Suomen lapsille 2016 (Huhtikuu 2024).