• Saattaa 18, 2024

Sen maku on erehtymätön ja riippuvuutta aiheuttava, suklaa monille se on välttämätön ruoka syksyn iltapäivällä tai miksi ei, nähdä Super Bowl ensi sunnuntaina Sen etujen lisäksi se on ihanteellista jakaa perheen kanssa ilman painoa

Tutkimuksen mukaan Granadan yliopisto julkaistu tieteellisessä lehdessä ravitsemus jal suklaata Se ei tee sinulle rasvaa. Korkea suklaan kulutus liittyy alhaisempiin rasvapitoisuuksiin koko kehoon riippumatta siitä, mikä on ruokavalio ja seuraavat suoritettavat fyysiset harjoitukset.

Saatat myös olla kiinnostunut: Myytit suklaasta

Voittaa!

Suklaa sisältää anandamidia, joka on miellyttävän ja henkisen selkeyden lisäksi terveyttä parantava kardiovaskulaaristen. Voit nauttia kaikista suklaan eduista esittelemällä tämän reseptin.

Brownies Superbowl

250 grammaa suklaata

250 grammaa suolatonta voita

250 grammaa koko munaa

250 grammaa sokerin korviketta

25 grammaa kakkujauhoa

1/2 kupillista pähkinää pieninä paloina

valmistelu

1. Lämmitä uuni 140 ° C: seen.

2. Katkaise suklaa paloiksi. Aseta ne keskikokoiseen kattilaan vieressä voita ilman suolaa.

3. Kuumenna bain-marielle, kunnes ne sulavat ja sekoittuvat hyvin, kunnes ne ovat homogeenisia.

4. Sitten lisätään seulottuja jauhoja ja sokerinkorvike, joka on aiemmin sekoitettu lastaan. Lisää koko munat, pähkinät ja sekoita. Anna seistä 30 minuuttia.

5. Kaada pieniin rasvattuihin muotteihin tai tulenkestäviin ja leikkaa sitten soikeaan muotoon evästemuotin avulla. Paista 25 minuuttia, kun kyseessä on 60–70 gramman rusketus.

6. Odota, että brownies jäähtyy ja lisää bitumia suklaa.

Kaakaossa on myös antioksidanttisia aineita, jotka liittyvät ateroskleroottisen prosessin (aivohalvaus tai sydänkohtaukset) ehkäisyyn ja joidenkin syöpätyyppien esiintymiseen.

Haluatko tietää enemmän, tutustu koko reseptiin Kiwilimón
 

Video Lääketiede: Haaste koitan voittaa ilman tappoja (Saattaa 2024).