• Saattaa 7, 2024

Kello 63, koomikko Robin Williams Hänet todettiin kuolleeksi kotiinsa Kaliforniassa.

Tunnetaan roolistaan ​​elokuvissa Jumanji ja Dead Poets Society,Robin menetti taistelun masennusta vastaan, jonka hänen vaimonsa ja edustajansa vahvistivat.

Tänä aamuna menetin mieheni ja paras ystäväni, kun maailma menetti yhden rakastetuimmista taiteilijoista ja yhdestä kauneimmista ihmisistä, hän sanoi. Susan Schneider Williamsin vaimo.

Maailma menettää suuren hymyn!

Wiliams voitti Oscar vuonna 1998 hänen roolistaanHyvä tahto metsästää, ja osoitti maailmalle hymyn voiman tulkitsemalla Patch Adams , elokuvassa, jolla on sama nimi.

Tästä syystä esitämme teille nämä naurahoidon harjoitukset harjoittaaksesi niitä paljon hetkiä stressi , vaikka ne ovat ihanteellisia tehdä niitä joka päivä yksin tai mieluiten ryhmässä:

1. Vapauta negatiivinen. Ota ilmapallo ja aloita sen täyttäminen. Jokaisessa hengityksessä se antaa jotain, jonka haluat katoa sinusta, elämästäsi, ympäristöstäsi tai maailmastasi.
 

2. Poista negatiivinen. Kiinnitä ilmapallo kengänne nauhoihin. Aseta musiikki ja aloita tanssi vetämällä ilmapallo. Yritä räjäyttää se ennen kuin kappale on ohi.

3. Kiristä rentoutumiseen. Se sopii kaikille lihaksille ja kulkee nopeasti ylittäessään huoneen loppupäästä loppuun. Yritä sanoa nimesi irrottamatta lihaksia ja sitten rentouttaa vähän, osien, koko kehon.
 

4. Kidonnan tekniikka . Naurun aiheuttama nauru on naurun alkeellisinta muotoa. Kaikkein tarkimmat alueet, kainalot, kyljet, kaula, kun he saavat ärsykkeitä, lähettävät sähköimpulsseja keskushermostoon kautta. \ t iho , joka laukaisee reaktion aivojen alue . Tästä syystä hyvin harvat ihmiset voivat vastustaa tätä erehtymätöntä tekniikkaa nauramaan.

Muista, että naurua, sen etuja, pidetään sielun aerobicina, koska se saa meidät tuntemaan olonsa eläväksi ja alentaa sen tasoa stressi . huumori Se on suorin tapa muodostaa yhteys itsensä kanssa ja parantaa suhdetta toisiin ja parantaa elämänlaatua jokaisessa kehitystyössä.

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Saattaa 2024).