• Huhtikuu 19, 2024

Miten voit vähentää kipu elimistössä? On elintarvikkeita, kuten kirsikoita, jotka tarjoavat monia etuja terveydelle, kuten sairauden tai väsymyksen aiheuttaman epämukavuuden vähentäminen.

Mukaan NYU Langone Medical Center hedelmissä ja mehuissa olevia kirsikoita käytetään lievittämään epämukavuutta kehossa, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja; Lisäksi ne ovat vähän kaloreita.

Saatat myös olla kiinnostunut: Vähäkalorinen kirsikka kerma

Käytä niitä ja nauti eduista!

1. Vähentää kipua ja tulehdusta EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaanJournal of Functional Foods , juominen lasillinen hapan kirsikka mehua vähentää kipu liiallinen liikunta, niveltulehdus ja kihti.

2. Vähentää virtsahappoa. Nielemällä hapankirsikka vähentää virtsahapon tasoa, joten se estää Norththbrumin yliopiston, Yhdistyneen kuningaskunnan, tutkijoiden mukaan niveltulehduksen ja kihdin kehittymisen.

3. Hyvästi vatsan rasva. Happo kirsikat estävät kehon rasvan kerääntymisen, myös se, että ruoka on runsaasti vettä, lisää kylläisyyttäsi ja vähentää sydänsairauksien kehittymistä.

4. Estää aivohalvauksen. Michiganin yliopiston tutkijat huomauttavat, että hapankirsikat tarjoavat hyötyä sydämelle, koska ne säätelevät rasvan ja glukoosin määrää veressä.

5. Suojaa muistisi Mukaan Alzheimerin yhdistys Tämä on suojaava ruoka, joka vähentää aivohalvausten riskiä tai kehittää Alzheimerin taudin kaltaisia ​​sairauksia.

6. Vähentää kiertoriskiä. Tutkimus Bostonin yliopisto paljastaa, että kirsikoiden syöminen pienentää kierron hyökkäysten riskiä jopa 35%.

7. Paksusuolen syöpä Kirsikat estävät syöpäsolujen kehittymisen, varsinkin kun korkean lämpötilan altistama liha nautitaan jatkuvastiAmerican Chemical Society

Muista vain, että nauttimalla ruoan tarjoamia etuja kannattaa lieventää annoksia ja yhdistää tasapainoinen ruokavalio jonkin liikunnan harjoitteluun. Ja sinä, kuinka monta kertaa kulutat kirsikoita päivässä?

Video Lääketiede: A Lesson in Freeing the Mind by transcending magic thoughts (Huhtikuu 2024).