• Huhtikuu 27, 2024

Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Kasvien ja solujen fysiologia sokerijuurikkaalla on proteiini, jota voidaan käyttää verensiirtojen veren korvaajana, koska se on hyvin samanlainen kuin hemoglobiini, eli se kuljettaa happea koko kehoon, mutta mitä muita etuja juurikkaalla on?

Eri tutkimukset osoittavat, että juurikkaat ovat a ruoka että sinun ei pidä unohtaa ruokavaliota, sillä se tarjoaa useita etuja terveyden ylläpitämiseksi optimaalisessa kunnossa.

Saatat myös olla kiinnostunut: 10 rasvaa polttavaa ruokaa

Hyödynnä jokainen purema!

1. Estää dementian Jos käytät lasillisen juurikasmehua, lisäävät veren virtausta aivoihin, mikä auttaa ehkäisemään neurodegeneratiivisten sairauksien kehittymistä.Biologia ja kemia .

2. Sinulla on parempi suorituskyky. Saint Louis Universityn tutkijoiden tekemä tutkimus, joka julkaistiin ravitsemus- ja ravitsemusakatemian lehdessä, takaa, että 200 gramman höyryrehujen syöminen parantaa jopa 3% juoksijoiden aikaa ja suorituskykyä.

3. Vähentää verenpainetta Punajuurimehu sisältää luonnollista alkuperää olevia nitraatteja, jotka muutetaan typpihapoksi, joka rentouttaa ja laajentaa verisuonia. Parantamalla verenkiertoa verenpaine

4. Tulehdus. Punajuuret ovat runsaasti betaiinia, ravintoainetta, joka suojaa soluja, proteiineja ja stressientsyymejä. Lisäksi se estää tulehdus kehon, auttaa detoksifioimaan kehoa ja parantaa ruoansulatusta.

5. Paranna ihon ulkonäköä. Juominen lasillinen juurikkaan mehua estää ja lievittää akne, poistaa paikkoja.

6. Estää syövän kehittymisen. Beetiinipitoiset juurikkaat ehkäisevät syöpäkasvainten muodostumista ja eliminoivat kaikki haitalliset toksiinit elimistöstäsi.

7. Huolehdi visuaalisesta terveydestäsi. Juurikkaan lehdet ja mehu ovat runsaasti luteiinia ja zeaksantiinia, karotenoideja, jotka hoitavat verkkokalvosi.

8. Anemia. Punajuuri sisältää rautaa, antioksidantteja, jotka ottavat tämän taudin pois elämästäsi.

Lisäksi betaiinipitoiset juurikkaat stimuloivat maksasolujen toimintaa, joten se suojaa sinua maksasairauksista. Vaikka raskaana olevat naiset kuluttavat tätä vihanneksia, he saavat suositeltavan päiväannoksen foolihappoa, joka auttaa sikiövaurioiden ehkäisemisessä.

Riippumatta siitä, miten kulutat juurikkaita, joko mehu, haudutettuina tai höyrytettyinä, se antaa tarvittavat ravintoaineet, joilla voit nauttia hyvästä terveydestä. Ja sinä, miten sisällytät juurikkaat ruokavalioon?

Video Lääketiede: Hyödynnä se asia, joka on sinulle todella helppoa! Katso tämä! (Huhtikuu 2024).