• Huhtikuu 27, 2024

Hyvä visuaalinen terveys vaikuttaa suoraan elämänlaatuun, koska se antaa meille mahdollisuuden arvostaa kaikkea, joka ympäröi meitä ja nauttia toiminnastamme. Jotkut tavat tai ulkoiset tekijät voivat kuitenkin tuottaa visuaalisia ongelmia. Tunne heidät!

Mukaan Aguascalientesin autonominen yliopisto (UAA), yleisimmät syyt, jotka aiheuttavat näköongelmia, kuten silmien väsymystä, presbyopiaa, kuivaa silmää tai näköhäviötä, ovat muun muassa seuraavat:

1. Hygienian puute Silmien koskettaminen likaisilla käsillä aiheuttaa silmäinfektioita, kuten sidekalvotulehdusta. Pese kädet usein, jotta vältetään bakteerien ja bakteerien siirto.
2. Lääkkeiden käyttö Jotkut lääkkeet, kuten antihistamiinit, nenän dekongestantit, rauhoittavat aineet, verenpaine tai Parkinsonin tauti, ehkäisypillerit ja masennuslääkkeet vahingoittavat näköä, koska ne suosivat kuivasilmän kehittymistä.
3. Pieni valaistus Valon puute tai liikaa, kun teet toimintaa, olipa lukemassa tai työskennellyt tietokoneen edessä, silmäsi yrittävät kovemmin erottaa yksityiskohdat.

4. Ilmavirrat Liiallinen ilma vähentää kyyneleiden tuotantoa, joka räjäyttää silmän kuivaksi ja voi jopa aiheuttaa roiskeita lämpötilan kontrastin avulla, joten et koskaan tunne tuulettimen tai pitkään auki olevan ikkunan edessä.

5. Savuke Tämä tekijä on erittäin haitallinen silmille. Kansallinen silmäinstituutti (INE) kertoo, että useat tutkimukset liittyvät tupakoinnin tapaan lisääntyneeseen riskiin sairastua makulan rappeutumiseen ikään, kaihiin ja näköhermon vaurioitumiseen.

Yleisimmät näköhäiriöt

Vaikka joskus ne voivat kehittyä geneettisistä syistä, silmien asianmukainen hoito laukaisee silmäsairaudet, kuten ne, jotka selittävät silmälääkäri Arturo Castillejas :

Jos haluat säilyttää visuaalisen terveyden optimaalisissa olosuhteissa, älä unohda suojata heitä ultraviolettisäteiltä polarisoiduilla linsseillä, jotta vältetään kaihi tai glaukooma.

Lisäksi se yhdistää hoidon hedelmää sisältävään ruokavalioon, vihreisiin lehtivihanneksiin ja omega-3-rasvahappoihin. Ja sinä, miten vältät visuaalisia ongelmia?

Video Lääketiede: RASMUS KARJALAINEN | MÖLYMÄEN MAESTROT #1 (Huhtikuu 2024).