Syyt, miksi sinun pitäisi aloittaa syöminen tamarindia ... Juuri nyt!

• Huhtikuu 28, 2024

tamarindin Itä-Afrikasta peräisin olevan puun hedelmässä, joka yleensä saa sen noin 15 sentin pimeässä podossa.

Sen massa on yhdistelmä makean ja hapon välillä; Siinä on joitakin kovia siemeniä. Meksikossa käytämme sitä valmistelemaan juomia, kastikkeita ja makeisia, joiden pyöreä muoto voidaan sekoittaa sokeriin tai chiliin.

Sen kulinaariset käyttötavat eivät kuitenkaan rajoita lääkkeitä, koska useiden tutkimusten mukaan tämä hedelmä vähentää tulehdusta koko kehossa, parantaa näköä, parantaa hengityselinten terveyttä, parantaa iho-olosuhteita ja parantaa ruoansulatusjärjestelmää .

Mutta tämä ei ole kaikki, löydä 5 syytä, miksi sinun pitäisi aloittaa tamarindin syöminen !

1. Parantaa ruoansulatusta

Sitä on pidetty pitkään luonnollisena laksatiivina sen kuitupitoisuuden vuoksi. Syömällä se auttaa ruoansulatuskanavan hyvää toimintaa ja puhdistamaan, mitä keho ei tarvitse; myös sen on osoitettu olevan tehokas kroonista ripulia vastaan.

2. Suojaa sydämen terveyttä

Se vähentää tehokkaasti verenpainetta ja kolesterolia sen sisältämän kuidun ansiosta. C-vitamiinin taso auttaa vähentämään vapaiden radikaalien vaikutusta sydänsairauksiin.

3. Parantaa verenkiertoa

Koska se on hyvä rautalähde, annos voi tarjota sinulle yli 10% suositellusta päivittäisestä annoksesta. Tämä tarjonta takaa punasolujen muodostumisen ja puolestaan ​​lihasten ja elinten hapettumisen siten, että ne toimivat oikein.

4. Parantaa hermotoimintoa

Yksi Tamarindin tärkeimmistä vitamiineista on B-kompleksi, jonka tiamiini vastaa hermoston toiminnasta sekä lihaskehityksestä, joka voi auttaa sinua pysymään aktiivisena, pitämään refleksit ja vahvat.

5. Painonpudotus

Yksi ainutlaatuisista yhdisteistä, jotka voidaan uuttaa tamarindista tai saada hyödyksi, kun sitä käytetään mausteena ja jota kutsutaan hydroksisitriinihapoksi (HCA), joka liittyy painonpudotukseen, koska sen on osoitettu taistelevan entsyymin kanssa, joka auttaa erityisesti säilyttää rasvaa.

Mitä aiotte alkaa nauttia tästä hedelmästä ja sen eduista?

SUOSITTELEE SINUN

Makea, hapan, virkistävä ... Tamarindin vesi!

Tamarindin ja chile de árbolin Picosita-kastike

Estää ummetuksen TAMARINDOn kanssa

Video Lääketiede: Varoittava Esimerkki Lihomisesta (Huhtikuu 2024).