Kuvagalleria: 10 syytä mennä saunaan

• Saattaa 13, 2024

Oletko koskaan käynyt saunassa? Tämä suomalainen käytäntö ei ainoastaan ​​auta puhdistamaan kehoasi, vaan sillä on myös muita etuja, kuten ehkäistä kehitystä sydänkohtauksia tai sydänsairaus.

Tutkimuksen mukaan Kuopion yliopisto saunaa vierailevat ihmiset vähentävät usein kärsimysriskiä sydän- ja verisuonitaudit .

"Niillä, jotka päivittäin käyvät saunassa, on 63% pienempi riski kuin ne, jotka vierailevat kerran viikossa", kirjoittajat selittävät.

Saunassa vietetty aika vaikuttaa myös terveyteen. Jos vietät yli 19 minuuttia, sinulla on 52% pienempi äkillisen kuoleman riski kuin ne, jotka nauttivat siitä alle 11 minuuttia.

sydän- ja verisuonitaudit ne ovat ensimmäinen kuolinsyy Meksikossa ja ennustetaan, että vuonna 2050 tämä terveysongelma on 32,4 miljoonaa vanhempaa aikuista.