• Saattaa 2, 2024

Miten minun pitäisi reagoida vaikeisiin tilanteisiin? Eräänä päivänä voi olla täynnä haasteisiin ja vaikeuksiin tai hetkiä onnellinen ja mukava Todellisuus on, että päätät, miten haluat ottaa päivän, ja voit määrittää sen päivän 15 ensimmäisestä minuutista, se kuulostaa hyvältä, eikö?

Mutta todellisuus on, että hektisen elämän vauhdin kanssa unohdamme huolehtia tunteistamme, ja se on jotain perustavaa, jos ymmärrämme haasteet ennen lähtöä kotoa, asiat ovat erilaisia.

Voit myös nähdä: Mikä on emotionaalinen älykkyys?

Miten pysyä optimistisena?

Se on emotionaalisen terveyden asia, sinun täytyy tehdä se terveydelle, koska kaikki sairaudet ovat psykosomaattisia, mikä tarkoittaa, että jos et ole emotionaalisesti hyvin, se ilmenee vatsalla, maksassa, haimassa, sydämessä jne.

1. Arvostakaa aina

Kiitollinen auttaa meitä viljelemään hyvät suhteet ihmisten kanssa ja tämä tuottaa onnellisuutta ympäristö ; Siksi on suositeltavaa, että joka aamu kestää muutaman minuutin keskittyä elämäsi myönteiseen näkökohtaan.

ajatella ei objekteissa tarvikkeet , mutta perheessä, ystävissä, kollegoissa, kollegoissa, kokouksissa, jotka ovat tehneet sinut onnelliseksi, matkustaminen ja oppiminen että arvostat ja motivoida sinua jatkamaan. Jos 5 minuuttia keskityt näkökohtiin positiivinen , se menee paremmin.

2. Keskeytä työsi

Kun et suunnittele päiväsi, aika voi kuluttaa sinut ja jättää sinulle tärkeät asiat. Ennen kuin lähdet kotiin, ajattele tehtäviänne, aikasi, miten aiot levittää niitä niin, että se vie 5 minuuttia kirjoittaa painopisteet ja ajat, nopeuttaa päiväsi.

Kirjoittajan mukaanKevin Kruse , on 15 Secrets että onnistuneet ihmiset tekevät parempaa hallintaa aikaa ja yksi niistä on:

Visualisoida "lähtöaikasi" sellaisena kuin se on itse määrätty, kuten tapaaminen lääkärin kanssa, joka ei ole neuvoteltavissa, ja että sinun pitäisi ehdottomasti noudattaa "

 

Video Lääketiede: Verkkokauppa.com ROAST (Saattaa 2024).