• Huhtikuu 23, 2024

Jos olet huomannut, että jalkojen suonet ovat sinivihreän värisiä tai että niissä on pieniä hämähäkkejä, on parasta toteuttaa joitakin lääkkeitä suonikohjuille.

Asiantuntijat Mayo Clinic ne varmistavat, että joissakin tapauksissa suonikohjut aiheuttavat kipua ja epämukavuutta; Jos sinulla ei ole riittävää hoitoa, ne aiheuttavat herkempiä terveysongelmia.

Saatat myös olla kiinnostunut: 6 vihjeitä ärsyttävien suonikohjujen estämiseksi

Suonikohjut näkyvät, kun jalkoissa ei ole hyvää verenvirtausta, sinulla on liikalihavuus, istut tai seisot pitkään.

Yksi tapa estää niiden kehittyminen ja lievittää epämukavuutta on turvautua kotiin korjaustoimenpiteisiin, jotka ovat tehokkaita seuraavina.

Soveltuu turskan maksaan ja manteliöljyyn

Tämä on yksi helpoimpien suonikohjujen korjaustoimenpiteistä; Sinun tarvitsee vain sekoittaa 2 ruokalusikallista turskanmaksaöljyä 2 ruokalusikallista manteliöljyä. Levitä suonikohjuille ja anna seistä 1 tunti ja huuhtele.

Juo infuusiota Ginkgo Bilobasta

Yksi Ginkgo biloba -nimisen yrtin eduista on parantaa verenkiertoa ja valtimoiden elastisuutta.

Sinun täytyy vain kiehua 250 ml vettä ja lisätä 20 grammaa yrttiä. Sammuta lämpö, ​​anna sen levätä ja juoda sitä hitaasti.

Nauti vesihieronnasta

Ne ovat tehokkaita aktivoimaan jalan verenkiertoa ja vähentämään suonikohjujen aiheuttamaa kipua. Se koostuu vuorotellen kuumasta ja kylmästä vedestä. Tavoitteena on hyödyntää veden painetta ja antaa sinulle hierontaa jaloissa. Tee se 15 minuuttia.

Laita jalat ylös

Tämä on toinen keino yksinkertaisimpia ja tehokkaimpia suonikohjuja varten. Kun tulet kotiin, makaa alas ja levitä jalatsi kahteen tyynyyn.

Huomaat, että suonikohjuja suuttavat ja ihosi muuttaa väriä.

Toinen neuvonta on, että sinun pitäisi aina nukkua ja pitää jalat korkeampi kuin pää, mikä parantaa huomattavasti verenkiertoa jaloissa.

Käytä valkosipulia enemmän

Hio 5 valkosipulia ja laita ne alkoholiin 5 minuutiksi. Käytä sitä alueilla, joilla on enemmän suonikohjuja.

Toinen vaihtoehto on leikata 5 valkosipulinkynttä ohuina viipaleina, lisätä ne yhden sitruunan mehuun ja neljä ruokalusikallista oliiviöljyä. Tyhjennä seos lasisäiliössä ja peitä se hyvin. Anna sen levätä 12 tunnin ajan ja levitä se sitten varovaisen laskimonsisäisen ihon läpi.

Estä niiden ulkonäkö!

Harjoita harjoituksia, kuten uintia, usein kävelemistä tai pyöräilyä useita kertoja viikossa.

Ohjaa painoasi, jotta vältät paineita suonissa ja parannetaan verenkiertoa. Se myös vähentää suolan kulutusta.

Jos haluat tietää lisää tietoa vierailusta Luonnolliset korjaustoimenpiteet Tehokkaat keinot verenkierron parantamiseksi

11 kotiin korjaustoimenpiteitä tonsilliitti

12 kotihoitoa bunionille

Video Lääketiede: Mamma Mia! Here We Go Again | Kansainvälinen traileri (Universal Pictures) HD (Huhtikuu 2024).