7 tapoja, jotka vahingoittavat verkkokalvoa

• Huhtikuu 19, 2024

Hyvä visuaalinen terveys on välttämätöntä parempaan elämänlaatuun ja kaikkeen toimintaamme nauttimiseen, mutta jotkut tottumuksemme voivat vaikuttaa silmiin, mutta mikä vahingoittaa verkkokalvoa?

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic , verkkokalvo on ohut kerros kudosta, joka löytyy silmän takaseinämästä; Se sisältää miljoonia valoherkkiä ja muita hermosoluja, jotka vastaanottavat ja järjestävät visuaalisia tietoja.

Verkkokalvo lähettää nämä tiedot aivoihin näköhermon kautta, joten voit nähdä, mutta sekä perinnölliset tekijät että erilaiset tavat voivat vaikuttaa tähän prosessiin ja aiheuttaa sairauksia ja vahingoittaa tätä silmän osaa.

1. Tupakointi Vuonna 2008 julkaistu tutkimus The Medical British Journal ne osoittavat, että tupakointi vahingoittaa voimakkaasti näköä, koska tupakansavulle altistuminen nopeuttaa verkkokalvon degeneratiivista prosessia, joka aiheuttaa Macular Degeneration.

2. Juo "kevyitä" virvoitusjuomia. Meksikon kuluttajansuojan tutkimusjärjestön (AMEDEC) mukaan tutkimuksissa on todettu, että synteettisen sokerin, kuten aspartaamin, ylimääräinen kulutus voi vahingoittaa verkkokalvoa.

3. LED-valon liiallinen käyttö. Tutkija Celia Sánchez Ramos, Madridin Complutense-yliopistosta (UCM) Hän kertoo, että jatkuva altistuminen tällaiselle valolle vahingoittaa verkkokalvoa.

4. Altistuminen UV-säteille. Pysyvän pitkään auringon säteiden alla ilman suojausta (linssit) voi syntyä silmäsairauksia, jotka vahingoittavat verkkokalvoa tai silmien pintaa, kuten makulan degeneraatiota tai aurinkokulopatiaa.

5. Vihreän laserin käyttö. Dennis Robertson, MD, Mayo Clinic silmälääkäri, sanoo, että laserin kohdistaminen suoraan silmiin voi vahingoittaa verkkokalvoa ja näköä.

6.  Asetyylisalisyylihapon liiallinen saanti. TutkimusSydneyn yliopisto , joka on julkaistu Jamain sisäisessä lääketieteessä, viittaa siihen, että ihmisillä, jotka ottavat asetyylisalisyylihappoa usein ja monta vuotta, on suurempi riski sairastua makulan rappeutumiseen.

7. Popperien käyttö. Tutkimus julkaistiin tieteellisessä lehdessä silmä ehdottaa, että tämän kemikaalin käyttö seksuaaliseen elämään voi aiheuttaa näköongelmia vahingoittamalla verkkokalvon soluja.

Älä unohda, että silmäsi ovat tärkeä osa kehoasi, joten yritä ylläpitää tapoja, jotka huolehtivat terveydestäsi, kuten terveellisen syömisestä, mennä erikoislääkärille yleiseen tarkasteluun ja suojella niitä asianmukaisesti.