Lisää voimaa Body Combatilla

• Huhtikuu 26, 2024

Haluatko näyttää merkittävän ja esteettisen rungon? Sinun täytyy vain harjoitella 55 minuuttia Body Combat joka kolmas päivä polttaa yli 700 kalorit ja oppia erilaisia ​​taistelutekniikoita, kuten nyrkkeilyä ja taistelulajeja.

Mukaan Body Systems , kun suoritat tämän rutiinin, sinulla on hauskaa, koska se yhdistää koulutus aerobinen ja kardiovaskulaarinen musiikin rytmiin. Huomaat myös positiivisen muutoksen itsetunto fyysisten ja henkisten etujensa ansiosta.

Jokainen luokka on rakennettu räjähtävillä ja dynaamisilla liikkeillä, jotka edistävät yleistä hyvinvointia, vähentävät stressi ja lihasjännitys, lisäävät sydämen ja verisuoniston kapasiteettia, ketteryyttä, joustavuutta, koordinaatiota ja ennen kaikkea voimaa, kuten seuraavassa videossa näkyy Les Mills :

On tärkeää, että annat kehosi levätä 48–72 tunnin välein, niin että lihakset palauttaa ja parantaa kuntoasi vähitellen. Jos sinulla on epäilyksiä siitä, mitä luokka on, tarkista koulutus seuraavassa videossa ja oppia polttamaan kalorit ja mennä alas paino , kun kasvatat lihaskudosta:

Asiantuntijat sanovat, että tulokset havaitaan kuuden tai kahdeksan viikon harjoittelun jälkeen. Kiitos! Jokainen voi harjoittaa harjoitusta Body Combat , koska se on ohjelma, joka mukautuu mihin tahansa tasoon. Lisäksi voit käyttää sitä toisen tekniikan, kuten Bodyjam . Ja sinä, oletko valmis lähtemään rutiinista ja harjoittelemaan?

Haluatko laihtua? väri: # 333333 "> Kirjaudu meihin ja nauti uudesta värityökalusta: # 333333"> GetQoralHealth