• Saattaa 5, 2024

Etkö tiedä miten tuoda hyvää ravintoa? Ensimmäinen askel tämän saavuttamiseksi on kontrolloida kalorien ja hiilihydraattien kulutusta päivän aikana, joten on tärkeää, että tiedät kunkin elintarvikkeen ravitsemukselliset tiedot.

siksi google asettaa käytettävissänne yli tuhat hedelmää, vihanneksia, lihaa ja muita tuotteita, jotka sisältyvät suosikkiruokiin.

Sinun täytyy vain kirjoittaa peruskäsitteet hakukoneeseen, kuten: kuinka monta proteiinia on banaanilla? Kuinka monta kaloria on avokadossa? google antaa sinulle tiedot nopeasti ja helposti tässä projektissa erityisesti suunniteltuun tilaan.

Tärkeimmät tiedot, jotka osoittavat sinulle kaloreita, rasvojen ja proteiinien määrää. Kaikki nämä tiedot tulevat Yhdysvaltain maatalousministeriö .

Myös laatikossa saat muita ruokavaihtoehtoja, jotka liittyvät etsimäsi osuuden kokoon.

Tällä hetkellä tiedot ovat saatavilla vain englanniksi, mutta lisää ruokaa, ominaisuuksia ja kieliä lisätään ajan myötä, kertoo Googlen tuotepäällikkö Ilya Mezheritsky.

Ravitsemustietojen merkitys

Mukaan Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), Yhdysvalloista, hyvä ravitsemus on välttämätöntä, jotta tuntuu hyvältä, pysyä vahvana ja terveellä painolla.

Jotta voit nauttia kaikista ravintoaineistasi ja välttää sivuvaikutuksia elimistössäsi, sinun täytyy oppia lukemaan ravintoarvotietoja, jotka sisältävät tietoja, kuten annoskokoa, kalorien määrää ja päivittäisen arvon prosenttiosuutta kaikki ravintoaineet, jotka edistävät päivittäistä ruokavaliota.

Suositellut päivittäiset määrät ovat likimääräisiä määriä, koska ne riippuvat kulutettujen kalorien kokonaismäärästä. Luvut vastaavat säännöllisesti ihmisiä, joilla on kaksi tuhatta kaloria.