Stressi koulussa

• Huhtikuu 25, 2024

Stressi on organismin luonnollinen vaste eri tilanteisiin, joita elämme joka päivä, ja jotka vaativat vastauksia, joita varten keho ja mieli aktivoituvat ja tuottavat terveen hälytyksen.

On kuitenkin tärkeää oppia hallitsemaan stressiä, koska kun tämä jännitys ylittyy ajassa ja intensiteetissä, se aiheuttaa kielteisen vaikutuksen henkilöön, joka aiheuttaa sairauksia tai toimintahäiriöitä jokapäiväisessä elämässään.

Ihmisille, erityisesti lapsille, se, että kohdataan uusia tai tuntemattomia tilanteita, aiheuttaa stressiä, minkä vuoksi on olennaista, että nuoresta iästä lähtien kehitämme tarvittavia taitoja, jotta voimme tietoisesti ja vapaaehtoisesti oppia hallitsemaan stressiä. Tätä varten on välttämätöntä kehittää emotionaalista älyä .

Tällä hetkellä yhteiskuntamme elämäntapa on erittäin stressaavaa; työvoimavaatimukset, suurkaupunkien rytmit, tiedon liiallinen stimulointi, muun muassa, ovat johtaneet siihen, että olemme muuttaneet luonnon luonnollisia rytmejä. Tämä epäilemättä vaikuttaa lapsiin erityisellä tavalla.

Sekä kotona että koulussa uudet sukupolvet ilmentävät tämän elämän oireita, jotka ovat ylikuormitettuja vaatimuksilla ja jännitteillä, jotka aiheuttavat: aggressiota, masennusta, oppimisongelmia, huomioongelmia, apatiaa, välinpitämättömyyttä, fyysistä tai psyykkistä väkivaltaa.

Negatiivisten seurausten välttämiseksi lapsia olisi autettava kehittämään järjestyksen, turvallisuuden ja hyvinvoinnin tunnetta stressin hallitsemiseksi. Siksi on annettava asianmukaiset olosuhteet sekä kotona että luokkahuoneessa, jotta voidaan edistää niiden kasvua ja kehitystä emotionaalista älyä

Yksi aseista stressin torjumiseksi ja valvomiseksi on juuri emotionaalista älyä , joka alkaa itsetuntemuksesta ja itsesääntelystä; pedagogiset perusteet, joiden avulla lapsi voi oppia ilman stressiä harmonisessa ympäristössä.

Lapset viettävät paljon aikaa koulussa, jossa on useita stressitekijöitä, joten on tärkeää, että oppimisohjelmat keskittyvät niihin, heidän erilaisiin oppimistapoihinsa ja monien älykkyyksien stimulointiin eikä vain sisältöön .

Pedagogiset mallit on aloitettava ihmisten välisestä suhteesta joko opettajan ja hänen oppilaidensa välillä tai opiskelijoiden suhteiden luokkatovereiden välillä.

On suositeltavaa, että vanhemmille, jotka kotona kulkevat lapsiaan jatkuvasti, tarkkaile heidän käyttäytymistään sekä fyysisiä että emotionaalisia vastauksia mihin tahansa tilanteeseen.

On välttämätöntä, että vanhemmat helpottavat kommunikointia lasten kanssa ja heidän tunteidensa ilmaisemista, eli ei vähennä heidän pelkojaan tai huoliaan ja kuunnella heidän huolenaiheitaan; Vanhempien rauhallinen ja rentouttava tila on paras esimerkki lapsille ja stressin hallitsemiselle.

Video Lääketiede: Kohtauksia nuorten stressistä (Huhtikuu 2024).