• Saattaa 8, 2024

Hyvä ulkonäkö vaikuttaa myönteisesti tai kielteisesti suhteissamme, samoin kuin tunteet, joita voimme innostaa muissa: luottamus, inhoa, myötätuntoa tai ihailua. Olennainen tilanne, monta kertaa tavoitteidemme saavuttamiseksi.

että Gina Alcívar, suullisen ja kirjallisen viestinnän asiantuntija , henkilökohtainen kuva edustaa 55% ensimmäisestä vaikutelmasta. Se kertoo muille, jotka me olemme, millaisia ​​makuja olemme, olemmeko me ekstrovertejä tai vastuullisia ihmisiä. Ulkoasun parantamiseksi elintapojen tottumukset voisivat tehdä suurta eroa.

Impátalos ensimmäistä kertaa ...

Tavat ovat toimia, joita teemme säännöllisesti päivittäin ja niiden vaikutus terveyteen ja kauneuteen on ratkaiseva. Tästä syystä GetQoralHealth antaa sinulle 6 tapaa, joiden avulla voit parantaa ulkoasua:

1. Lepotila. Euroopan komission julkaiseman tutkimuksen mukaan Health.com Hyvää yötä saatat näyttää nuoremmalta ja houkuttelevammalta. Kun nukut, hiki luonnollisesti kosteuttaa ihoa, ja nukkumaan meneminen lisää verenkiertoa kasvoihin, ja siten ryppyjä on vähemmän havaittavissa, ainakin väliaikaisesti.

2. Harjoitus parantaa ihon kirkkautta. Tämä johtuu siitä, että liikunta lisää verisuonten halkaisijaa (vasodilataatiota), jolloin veren virtaus on suurempi kuin elinten ulottuvuus ja niiden välissä iholle. Farmakologia ja terapeuttiset aineet.

3. Vältä "sokerittomia" tuotteita. EU: n julkaisema tutkimus British Dental Journal (BDJ), Hän totesi, että sokeriton ruoka ja juomat sisältävät happamia lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa hampaiden ongelmia, koska ne kuluttavat pois hampaiden luonnollisen emalin.

4. Juo vettä. Tutkimus, jossa selvitettiin oraalisen hydraation vaikutuksia ihon mikrokiertoon nuorilla ja keski-ikäisillä aikuisilla ja terveillä eläkeläisillä. Missouri-Columbian yliopisto, USA, panee merkille, että 500 millilitran veden lisääminen lisää veren virtausta ihon kapillaareissa, mikä tekee siitä kauniimman.

5. Hymy. Joka kerta, kun teet sen, lähetätte aivoissa käskyn, että kaikki on kunnossa ja että sinusta tuntuu paremmalta. Muista: hymyilevä on halvin tapa parantaa ulkoasua. Suunnittelija Paco Rabanne vahvisti: "Hymy on mallin paras puku."

6. Älä käytä käsiäsi. Ihotautilääkäri Deborah Jaliman, Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa päivässä peset kätesi: bakteerit kulkevat niiden läpi vapaa-ajalla. Yritä välttää käsien käyttämistä, kun levität tuotteita iholle, sekä meikkiä tai meikkien poistoaineita. Puuvillat, applikaattorit, pyyhkeet, harjat ja harjat ovat liittolaisia.

Ulkoasun parantaminen muuttuvien tapojen mukaan riippuu vain sinusta. Muista, että terveys on käsissäsi. Älä unohda sitä!