Äärimmäiset varotoimet tässä kuumassa vuodessa

kevät sitä pidetään ilon kauden par excellence. Kukat kasvavat ja kaikki näyttää elävältä kuin muina aikoina. Mutta kaikki ei ole hunajaa hiutaleilla, koska tämän sisäänkäynnin myötä myös kasvaa lämpötila jotka eivät voi ottaa huomioon vaarallinen . Siksi annamme sinulle muutamia vinkkejä, joiden avulla vältät lämpöä vahingoittavan sinua.

On tärkeää mainita se lämpökausi lisäävät riskejä terveydelle ja vaikutuksille, jotka liittyvät altistumiseen korkealle ympäristön lämpötilalle (\ tlämpöhalvaus , Auringonsäteilyn ja ihovaurioita) sekä akuutteja ripulin tauteja.

Siksi Terveysministeriö liitto- (Ssa) ilmoitti vahvistavansa epidemiologinen valvonta ja lääkärin hoito väestölle, joka aiheuttaa vaurioita syiden syillekorkeat lämpötilat Meksikossa huumeita ja toimitukset kaikissa terveysyksiköissä.

Välttäminen riskit terveydelle Noudata seuraavia suosituksia:

 

  • Käytä itsehoitoa estääkseen ripulin sairaudet ja muut, jotka liittyvät altistumiseen korkeille lämpötiloille
  • Syö enemmän nesteet niistä, joita olet tottunut älä odota kunnes olet janoava juomaan niitä
  • Vähennä makkaroiden saantia, jotta voit vähentää riskiä maha-suolikanavan sairaudet
  • Evita nesteiden nauttiminen kofeiini , sokeriset tai alkoholijuomat, koska ne tekevät sinusta menettää enemmän kehon nesteitä
  • kuluttaa keitetty vesi tai desinfioida se, lisää 2 tippaa kloori jokaista litraa vettä tai tippa kolloidinen hopea jokaista litraa kohti ja anna sen istua 30 minuuttia ennen juomista
  • Pue kevyet vaatteet , vaaleat värit ja suojaavat aurinkoa hatun tai sateenvarjon avulla
  • Vältä altistamasta itseäsi auringossa korkeimman säteilyn aikana (klo 11.00-15.00).
  • Valitse päivän ensimmäiset tunnit ulko- ja urheilutapahtumien sekä kansalaisten seremonioiden suorittamiseksi
  • Se kattaa ikkunat jotka saavat auringonvaloa sijoittamalla kaihtimet, verhot tai sanomalehdet, mikä auttaa pienentymään jopa 80% lämpöä talon sisällä
  • KOSKAAN jäädä tai sallia muiden jäädä a ajoneuvo pysäköity tai suljettu
  • Syö ruoka heti sen valmistelun jälkeen sen välttämiseksi hajoaminen
  • Lava kanssa vesi ja saippua Hedelmät ja vihannekset, jotka on syöty raakana, myöhemmin desinfioida ne pidetään heidät upotettuna 30 minuutissa vedessä, johon olet aiemmin lisännyt viisi tippaa kloori tai viisi tippaa kolloidinen hopea
  • Jos sinun huulet ja iho ovat kuivia, pyydä maksutta LIFE SERUM ORAL missä tahansa yksikössä Terveysala , valmistetaan liuottamalla kirjekuoren sisältö litraan keitettyä tai desinfioitua vettä ja ottamalla se

ÄLÄ AUTOMAATTI! Jos sinulla on epämukavuutta, siirry välittömästi kotiisi lähimpään lääketieteelliseen yksikköön.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta


Video Lääketiede: Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (Lokakuu 2022).