• Saattaa 1, 2024

Kun etsit vaihtoehtoista "luonnollista", joka auttaa meitä torjumaan yhteisiä pahoja: vatsan turvotus, päänsärky, ylipaino ... on johtanut siihen, että kokeilemme seoksia, jotka niiden koostumuksen mukaan antavat jonkin verran helpotusta; esimerkiksi vettä sitruunalla.

Juo, joka on julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Se vaikuttaa painonpudotukseen kahden viikon kuluttua sen nauttimisesta päivittäin.

Tämä johtuu siitä, että sitruunankuoressa olevat polyfenolit parantavat rasvojen eliminointia ja vähentävät nälän tunnetta (vähentävät makea tai paistettua ruokaa).

Muut vaikutukset ...

1. Iho näyttää nuoremmalta

Kyllä, kun luet sitä! Sitruuna on erinomainen antioksidanttien lähde, joka estää solujen vaurioitumisen ja siihen liittyy joitakin ikääntymisongelmia: ryppyjä, hienoja viivoja ja vikoja.

Lisäksi kahden viikon kuluttua alatte huomata, miten kasvojen iho saa kirkkauden, koska veren virtaus on parempi.

2. Hyvästi vatsakipu

Vaikka on yleisesti uskottu, että sitrushedelmät lisäävät vatsavaivoja, totuus on, että sitruunavesi auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan ruoansulatusta; Tämä johtuu siitä, että sitruunan happo täydentää suolistossa olevia happoja.

3. Vältä vilustumista

Eri tutkimusten mukaan tässä juomassa olevat C-vitamiini ja antioksidantit vähentävät tulehdusta ja ylläpitävät immuunijärjestelmää täydellisessä kunnossa; kehossamme on suurempi kyky torjua infektioita tai bakteereja.

Tästä lähtien on välttämätöntä sisällyttää sitruunavettä ruokavalioon.

Koska olet lukenut tämän ...

Miksi tatuoinnit ovat houkuttelevia?

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja mitkä ovat sen ensimmäiset oireet

Kuntosalin vaarallisimmat laitteet

Paasto kaura hyödyt ... Sinua kiehtoo!

Video Lääketiede: Edullista vai kallista? (Saattaa 2024).