Top 5 pahimmista juomista kesällä

• Huhtikuu 27, 2024

Jano on tunne, että aivot säteilevät vastauksena tarpeeseen: kuluttaa enemmän nesteitä. Sama, joka kasvaa kesällä, jossa lämpö ja kuivuminen ovat voimakkaampia, mikä aiheuttaa terveydelle haitallisten juomien saannin kasvun.

Tarve "janoa" johtaa liialliseen terveydelle haitallisten juomien kulutukseen; mutta miten tietää, mitä he ovat? GetQoralHealth esittelee heille viisi, että hyvinvoinnin vuoksi sinun tulisi välttää tai rajoittaa niitä päivittäisessä ruokavaliossa:

1. Energiajuomat. Ensimmäinen vaihtoehto, kun puhutaan dehydraatiosta, voi heikentää hammaskiillettä eli hampaiden ulkoista kiiltävää kerrosta; tämän mukaan lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan Yleinen hammaslääketiede . Jennifer Bone , tiedottaja Yleishammaslääketieteen akatemia , osoittaa, että tämä johtuu energiajuomien suuresta happamuudesta, joka liittyy munuaisvaurioihin.

2. Hedelmä vesi . Lehden julkaiseman esseen mukaan Universidad Veracruzanan tieteellinen levittäminen ja teknologia , vesi on yksi tärkeimmistä lähteistä tartuntatauteille, kuten lavantauti, kolera ja ripuli. Säännöt, jotka lisääntyvät kesällä kadulla tai hygieenisissä paikoissa myytävän hedelmäveden vuoksi.

3. Virvoitusjuomat. Sen lisäksi, että ne liittyvät painonnousuun, nämä juomat voivat aiheuttaa aineenvaihdunnan häiriöitä, joista kohoaa verenpaine ja kolesteroli; tämä näkyy lehden julkaisemassa tutkimuksessa Circulation, jota tuki toinen Harvardin yliopisto Yhdysvalloissa.

4. Pina coladas, mojitos, olut. Jessica Alexander tiedottaja Yhdistyneen kuningaskunnan terveysministeriön Dream Council , viittaa siihen, että alkoholijuomien liiallinen kulutus voisi häiritä elimistön kemiallisia prosesseja, joita tarvitaan syvään uneen saavuttamiseen.

5. Maustetut vedet . Nämä sisältävät aromiaineita, kuten mononatriumglutamaattia tai ajinomotoa. Molemmat voivat aiheuttaa riippuvuutta ihmisistä, jotka kuluttavat sitä.

Juomavesi on välttämätöntä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, mutta on juomia, jotka vahingoittavat terveyttä, jos heitä käytetään väärin. Muista, että tasapainoinen ja luonnollinen ruokavalio on avain fyysisen ja emotionaalisen kunnon ylläpitämiseen ja parantamiseen.

Video Lääketiede: 5 OKSETTAVAA ALKOHOLIJUOMAA (Huhtikuu 2024).