• Huhtikuu 28, 2024

Sinulla on yli 15 minuuttia hyllyn edessä "Terveet tuotteet" kauppakeskus, ja vaikka olet lukenut tarrat, et voi päättää, mitä pukeutua. Syynä on se, että olet kokeillut melkein kaikkea, ja laihduttamisen sijaan nostat sen.

Ja kyllä ​​se on loogista, koska monet elintarvikkeet, jotka väittävät olevan "terveitä", todellisuudessa ne eivät ole Mutta miten tietää?

Vaikka hyvin harvat meistä ovat valmistaneet ravitsemusterapeutin, on joitakin tuotteita, jotka täytyy jättää ostoskoristamme. Seuraavaksi kerromme, mitä ne ovat:

1. Granola

Meidän hedelmämme jogurtilla ei ole sama ilman sitä, mutta ¼ kupillista granolaa voisi kaksinkertaistaa tai kolminkertaistaa päivässä nauttimamme sokerin, kalorien ja hiilihydraattien määrän, eikä myöskään tarjoa mitään kuitua.

Video Lääketiede: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Huhtikuu 2024).