5 sovellusta, jotka parantavat terveyttäsi

• Huhtikuu 23, 2024

Tällä hetkellä terveellisiä elämäntapoja asetetaan huonoille tapoille savu , juo liikaa, elää istuma- jne. että ajan myötä syntyy erilaisia ​​sairauksia, jotka vahingoittavat terveyttä. Vaikka on totta, että tottumuksia ei ole helppo muuttaa, on olemassa teknologisia työkaluja, jotka helpottavat tätä siirtymistä ja parantavat terveyttäsi. Haluatko tietää, mikä? Pidä lukemista

1. Mi.Drinkaware.co.uk: jos olet sitä mieltä, että olet ylittänyt juomakellosi; tämä sovellus auttaa mittaamaan nautittavan alkoholimäärän, laskee kalorikulut Ja jos se ei riitä, se laskee myös taloudellisesti, mitä vietät yöllä. Riittää hankkimaan sen jo.

2. Sleep Cycle: Se on herätyskello, joka ohjaa liikkeitäsi ja määrittää, missä vaiheessa unelma olet. Se viittaa tunteihin, jotka sinun pitäisi nukkua, ja asettaa ihanteelliset tunnit rauhalliseen nukkumaan. Hälytykset ovat pehmeitä ja hienovaraisia.

3. GymPact: tämä sovellus alkaa ajatuksesta, että harjoitus Se on kiinalainen kärsimys sinulle ja vihaat sitä. Luo sitten sopimus luottokorttisi kanssa; Joka kerta, kun et tee liikuntaa, saat sakon. Joten kun haluat ohittaa kuntosalin, ajattelet kahdesti.

4. Intelli-Diet: tarjoaa päivittäisen kalorien tavoitteen; syötät tietoja harjoitus mitä olet tehnyt ja mitä olet syönyt päivän aikana. Sen avulla voit laskea kuluttamasi värit, ne, joita et ole, tai, jos näin ei ole, ne, joita olet jo ylittänyt.

5. QuitSmoking: Tämä sovellus kertoo, kuinka monta päivää olet vähentänyt tai lisännyt elämääsi, kun lopetat tupakoinnin tai päinvastoin, kun teet sen yli. Anna vinkkejä ja videoita motivoivista tilanteista niissä kriisitilanteissa, joissa savukkeen ahdistus ottaa sinut.

Käytä tekniikkaa eduksi! Tee nämä työkalut parhaiksi liittolaisiksi tuntemaan olosi paremmin.

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: How to use Garlic as an Antibiotic for Good Health. (Huhtikuu 2024).