Selleri, hyvä anti-inflammatorinen

• Huhtikuu 26, 2024

Sitä on käytetty historiallisista ajoista sekä keittiössä että apteekkareissa. Sen rapean tekstuurin ja maun lisäksi se on "tasapainottava" vihannes.

Tässä esitellään kymmenen ominaisuudet tärkeintä selleri , joka auttaa sinua säilyttämään hahmosi ja huolehtimaan terveydestänne; myös herkullinen resepti, jota voit jakaa perheesi kanssa.

1. Vähennä kolesterolia: Tutkijoiden mukaan Chicagon yliopisto , selleri vähentää tasoja kolesteroli jopa 7 pistettä vain 2 varrella päivässä. Se auttaa myös lisäämään erittymistä sappihappoja , joka auttaa poistamaan kolesteroli kehon

2. antikarsinogeenista: Eräässä tutkimuksessa todettiin, että tämä vihannes sisältää runsaasti yhdisteitä, jotka auttavat estämään etäpesäke of syöpäsolut , koska se sisältää joitakin nimettyjä yhdisteitä asetyleeninen jotka pysäyttävät kasvun kasvaimet .

3. ruoansulatus: Selleri mehu vapauttaa joitakin erityisiä ravintoaineita kuitu jotka auttavat suolen liikkeitä, mikä tekee siitä luonnollisen laksatiivin, joka auttaa lievittämään ummetus .

4. diureetit: Selleri mehun kalium ja natrium ovat voimakkaita kehon nesteiden säätäjiä, jotka stimuloivat virtsan tuotantoa eroon ylimääräisistä nesteistä; Ominaisuudet selleri laihtua.

5. Tulehdusta: polyasetyleenia selleri ominaisuuksia laihtua on uskomaton helpotus kaikenlaisten tulehdus , mukaan lukien nivelreuma, nivelrikko , pudota , astma ja keuhkoputkentulehdus .

6. Vähentää korkeaa verenpainetta: Ftalidiksi kutsuttu yhdiste auttaa rentouttamaan valtimoiden ympärillä olevia lihaksia, laajentamalla aluksia ja antamalla veren virrata vapaasti.

7. Unettomuus paranee: Mineraaleilla ja eteerisillä öljyillä on rentouttava vaikutus hermostoon, mikä tekee siitä hyötyä niille, jotka kärsivät unettomuus . Sen korkea magnesiumin määrä auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan ja rauhoittumaan.

8. Se auttaa laihtumaan nopeasti: Selleri mehun koko päivän auttaa rajoittamaan mielihaluja makea ja roskaruoka . Se täyttää sinut ilman, että saat lisää kiloa. Tämä on yksi tärkeimmistä selleriominaisuuksista laihtua.

9. Poistetaan ja estetään laskelmat: eliminoi toksiinit kehon, joka auttaa murentamaan ja poistamaan virtsakiviä ja \ t sappirakon . Mehu auttaa niitä, jotka ovat kärsineet laskelmat ei koskaan kärsi heitä uudelleen.

Haastattelussa GetQoralHealth , UROCLINICin johtaja, Carlos Sánchez Moreno selittää virtsakivityypit:

10. Lisää seksuaalisuutta: Se on hyödyllinen seksuaalisuus heikko, aiheuttamatta hallitsematonta halua kuin jotkut huumeita lääkkeet, kuten viagra ja vastaavat.

kärki : Selleri voidaan valmistaa mehulla muilla hedelmillä tai vihanneksilla.

Waldorf-salaatti

ainesosat:

200 grammaa selleriä

2 punaista omenaa

1 sitruunan mehu

50 grammaa hienonnettua pähkinää

4 rkl majoneesia

1 ruiskuttaa rasvatonta maitoa

4 ruokalusikallista rasvaton luonnollinen jogurtti

1 salaatti

Suola ja pippuri maun mukaan

valmistelu

Leikkaa selleri varret viipaleiksi ja varaa. Kuori ja leikkaa omenat viipaleiksi, pese ne sitruunamehulla ja sekoita selleri ja pähkinä; varaukseen.

Sekoita majoneesi maidon ja jogurtin kanssa; kausi maun mukaan. Kaada seos omenan, sellerin ja pähkinän seoksen päälle. Se sisältää täydellisesti kaikki ainesosat. Tarjoaa sängyn salaattia ja valmisteen päälle.

Nauti tästä herkullisesta reseptistä ja hyödynnä kaikki sellerin edut!

Video Lääketiede: 3 First Steps to Going Keto (Credit Card NOT Required) (Huhtikuu 2024).