Jos kävelet hitaasti tänään, juokse paremmin

Tutkimus tutkijoista Bostonin lääketieteellinen keskus (USA) määrittää, että nopeus on kävellä voi auttaa ennustamaan henkilön dementian riskiä sen tarkistamisen jälkeen he kävelevät hitaammin heillä on suurempi vaara kärsiä tästä mielenterveyshäiriöstä.

Tässä tutkimuksessa, joka esitettiin EU: n kokouksessa Amerikan neurologian akatemia testejä käytettiin yli 2 000: lle yli 60-vuotiaalle miehelle ja naiselle, kuten aivotarkastukset suoritetaan koulutus nopeus kävellä - tartuntakyvyn ja kognitiivisten testien soveltamisen BBC .

Tutkimus suoritettiin 11 vuoden ajan, jonka lopussa saatiin tuloksia, joissa 34 henkilöllä oli dementian oireita.

Myös tutkijat totesivat, että 70 henkilöä esiteltiin caerobrovaskulaarinen sairaus sen jälkeen, kun on mitattu tartuntavoima (voima, joka painetaan sulkemalla nyrkki), testien aikana, joten se on myös ratkaiseva tekijä.

 

Jos kävelet hitaasti tänään, juokse paremmin

Tällä hetkellä dementiaa hoidetaan useita, mutta mikään niistä ei ole pystynyt lopettamaan taudin etenemistä kokonaan, joten vähitellen iän mukaan potilaan elämänlaatu on vähentynyt.

Vaikka on totta, että yksi oireista dementian estämiseksi on kävellä hidas, voit myös aloittaa sekä kärsimyksen että taudin etenemisen vaellus , edullisesti suuremmalla nopeudella.
 

David Lowery, psykologi Yhdistyneen kuningaskunnan kansanterveyshuollossa suorittaa testejä, joissa harjoitus maltillista dementian käyttäytymistä ja oireita.

"Jotkut teoriat perustuvat siihen, että harjoitus säätää unelma ja valppaus, vähentää stressi tai ehkä se parantaa hapen virtausta aivoihin ”, asiantuntija selittää asiantuntijan.

"Ehkä se on itse stimulaatio, joka auttaa aivoja välttämään degeneraatiota, joka on yksi dementian keskeisistä tekijöistä."

Tältä osin on tehty tutkimus Pittsburghin yliopisto , jota johtaa Tohtori Cyrus Raji , näyttää vahvistavan tämän hypoteesin, koska he vahvistivat, että vanhukset ovat lievä kognitiiviset häiriöt ja Alzheimerin , joka käveli 10 km viikossa (20 min päivässä), on suurempi aivot, parempi muisti ja suurempi kognitiivinen kapasiteetti; siksi dementian pienempi riski tai eteneminen.

Siksi lääkäri Anne Corbett, Alzheimerin yhteiskunnasta selittää, että kognitiivisen heikkenemisen estämiseksi ja dementian riskin vähentämiseksi iäkkäissä vaiheissa on tärkeää välttää tupakointi, ruokavalio tasapainoinen, estä lihavuus, hallita verenpaine ja kolesteroli, sekä suorittaa harjoitus säännöllisesti

 

Koska olet lukenut tämän ...

 

Vesi poistamaan chaparraras viikossa

Tämä tapahtuu kehossasi, kun et mene kylpyhuoneeseen 1 tai 2 päivän kuluessa

7 asiaa, jotka houkuttelevat miehiä ja sivuuttaa sen

Julkkikset, jotka olivat kerran seksikäs, mutta eivät enää (paljastamme heidän ylilyönninsä)


Video Lääketiede: The Force (2017 documentary) (Joulukuu 2022).