• Saattaa 2, 2024

On normaalia, että yhtäkkiä meillä on pieni hetkellinen unohtaminen , mutta kun se tulee krooniseksi, se voi muuttaa täysin elämän rytmi Siksi tässä kerromme teille, mikä aiheuttaa muistin menetyksen ja miten taistella sitä.

Kun aloitat nämä jaksot lyhyt unohdukset , meidän on löydettävä syy. On monia syitä, joiden avulla voit unohtaa asioita, jopa hieman tai mitä kutsutaan ohimeneväksi muistin menetyksi. Yleisimpiä ovat:

Lääkehoito. Niiden joukossa, jos käytät masennuslääkkeitä, antihistamiineja, lihasrelaksantteja, rauhoittavia aineita, unilääkkeitä, lääkkeitä ahdistuksen ja kivulääkkeiden torjumiseksi (kipulääkkeet), jotka määrätään leikkauksen jälkeen.

alkoholi . Alkoholien ylimäärä on tunnettu muistin menetys.

Nuuska. Tupakointi vähentää aivoihin pääsevän hapen määrää, mikä heikentää muistin toimintaa.

Huumeita. Sen jatkuva käyttö aiheuttaa muutoksia aivokemikaaleissa, minkä vuoksi on vaikea muistaa asioita.

Unen puute Sekä lepotilan määrä että sen laatu vaikuttavat muistiin. Jos nukut liian vähän tai heräät usein yöllä, saatat tuntea väsyneen. Ja väsymys häiritsee kykyä tallentaa tietoa ja muistaa se myöhemmin.

Masennus ja ahdistus Jos olet masentunut, on vaikea kiinnittää huomiota ja keskittyä, mikä vaikuttaa muistiin. Sama koskee ahdistusta. Kun tunnet jännittyneen, et voi keskittyä ja kyky muistaa vähenee.

stressi . Jos stressin syy on emotionaalinen trauma, se voi johtaa muistin menetykseen.

Huono ravitsemus Hyvä ravitsemus on tärkeää aivojen moitteettoman toiminnan kannalta. Sinun täytyy sisältää korkealaatuisia proteiineja ja rasvoja ruokavalioon. Älä unohda myös, että vitamiinien B1 ja B12 puute voi vaikuttaa muistiin.

Ikääntyminen. Se aiheuttaa yleensä vaikeuksia oppia uusia asioita, tai saatat tarvita lisää aikaa oppia niitä. Mutta se ei yleensä tuota merkittävää muistin menetystä, ellei siihen liity sairaus.

Joskus muistin menetys tapahtuu vakavampien ongelmien seurauksena, ja se voi olla tai ei ole ohimenevää. Kaikki nämä ongelmat vaativat välitöntä hoitoa. Älä unohda itseäsi ja pyydä apua missä tahansa seuraavista tapauksista:

Päävammat

Vahva isku päähän voi aiheuttaa lyhyen tai pitkän aikavälin muistin menetystä. Yleensä muisti palaa vähitellen.

Aivohalvaus (tai aivohalvaus)

Se tapahtuu, kun aivojen verenkierto pysähtyy verisuonen tukkeutumisen tai verisuonten vuotamisen seurauksena aivoihin. Aivohalvaus aiheuttaa joskus väliaikaisen muistin menetyksen. Joissakin tapauksissa potilas muistaa, mitä tapahtui vuosia sitten, mutta ei sitä, mitä tapahtui edellisenä päivänä.

dementia

Se on progressiivinen muistin menetys ja muut ajatusnäkökohdat, jotka ovat riittävän vakavia, jotta ne vaikeuttaisivat toimimista jokapäiväisessä elämässä. Vaikka on olemassa useita syitä (kuten alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö), yleisin on Alzheimerin tauti.

Kuten näette, satunnaista unohtamista ei tarvitse aiheuttaa huolta. Mutta jos huomaat, että he toistavat enemmän kuin tili tai jotka häiritsevät jokapäiväistä toimintaa, on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen arviointia varten.

Ehkä kaikki on helppo ratkaista korvaamalla lääkitys tai muuttamalla tapoja tai elämäntapaa. Ja jos syy on vakavampi ongelma, muista, että mitä nopeammin se havaitaan ja käsitellään, sitä enemmän on mahdollisuuksia löytää ratkaisu.

Koska olet lukenut tämän ...

Miten laihtua menemättä takaisin (CONFIRMED)

Joten sinun pitäisi kuluttaa vihreää teetä laihtua ...

Tämä on täydellinen naisellinen kasvot ...

4 seurauksia siitä, että seksiä ei usein käytetä

Video Lääketiede: Pyöräilykypärän merkitys | Törmäys kypärän kanssa ja ilman (Saattaa 2024).