• Saattaa 17, 2024

Tasapainoinen ruokavalio ja jonkin harjoituksen harjoittaminen ovat hyödyllisiä dementian ehkäisemiseksi British Medical Journal paljastaa, että avioliitto tai asuminen parina auttaa vähentämään kognitiivisen heikkenemisen riskiä vanhuudessa.

Sveitsiläisten ja suomalaisten tiedemiesten mukaan pariskunnalla eläminen on joukko sosiaalisia ja kognitiivisia haasteita, joilla on suojaava vaikutus aikuisuudessa esiintyvään kognitiiviseen heikkenemiseen tai Alzheimerin taudin kaltaisten sairauksien kehittymiseen.

Tutkimuksessa täsmennetään, että ihmiset, joilla ei ole kumppania, kehittävät kognitiivisia häiriöitä ja Alzheimerin tautia kahdesti todennäköisemmin kuin ne, jotka ovat naimisissa tai jotka asuvat jonkun muun kanssa.

Samaan aikaan tutkijat sanovat, että 50-vuotiaat, jotka ovat leskiä tai eronneita, kehittävät dementiaa tai Alzheimerin tautia kolme kertaa todennäköisemmin.

Vihjeitä dementian ehkäisemiseksi

Kuitenkin tutkija Miia Kivipelto, tutkimuksen tekijä osoittaa, että näillä tuloksilla voidaan suorittaa ennaltaehkäisevä hoito näiden tilojen esiintyvyyden vähentämiseksi aikuisilla, jotka ovat menettäneet kumppaninsa.

Maailman terveysjärjestö (WHO) ennustaa, että dementiasta tai Alzheimerin taudista kärsivien henkilöiden määrä kolminkertaistuu vuoteen 2050 mennessä, eli tällä hetkellä kahdesta kahdeksaan yksilöstä 100: sta yli 60-vuotiaasta kärsii kognitiivisesta heikkenemisestä.

siksiDementiaalihoidon keskus suosittelee harjoitusta, koska kävely vain tunnin ajan parantaa kognitiivisia toimintoja; ota tasapainoinen ruokavalio, seurustella, vähennä stressiä, hallitse verenpainetta ja tee henkistä toimintaa, kuten lautapelejä, soittimia, tanssia, pulmien tai ristisanatehtävien ratkaisemista. Ja sinä, mitä toimintaa teette dementian ehkäisemiseksi?

Seuraa meitä "Arial", "sans-serif", väri: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; väri: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; väri: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebookissa ja" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Lääketiede: Muistisairauden monet kasvot – Heidin tarina (Saattaa 2024).