• Saattaa 2, 2024

Jos pidät tätä hauskaa, on Thalian kaltainen elin mahdollista käyttää rutiinia että laulaja jakoi YouTube-kanavallaan.

Vain 47-vuotiaana Thalia voi ylpeillä hänen hoikka kuvionsa ja ominaisten vyötärönsä ja miten teet sen? Tämän kanssa käyttää rutiinia että et voi hukata

Kiinteille käsille

Laulajalla on hauskaa harjoitella joustavat nauhat He lähettävät valoja jokaisessa liikkeessä.

Musiikin rytmissä hän liikkuu käsivartensa pysähtymättä vähintään 30 minuutin ajan.

Että puristin vyötärö

Laulaja paljasti lopulta hänen ruumiinsa salaisuuden, joka on antanut niin paljon puhua: hula hula . Tämän vanteen ja 40 minuutin kuluttua vyötärö pienenee ja lihakset kohoavat.

Baila

Sinun ei tarvitse olla koreografiaa tehdäksesi sen, vain anna itsesi mennä ja älä anna kehon pysähtyä. Jos teet sen 40–50 minuuttia, poltat kalorit ja kuvaatte hahmosi.

Tämän lisäksi hauskaa käyttää rutiinia Thalia, kuten hän, älä unohda juoda paljon vettä ja syödä proteiinia ja elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuituja ja vitamiineja. Kaikki on pysyvyys!

Koska olet lukenut tämän ...

Video Lääketiede: Lineartec alipainetarttuja lähikuva (Saattaa 2024).