• Huhtikuu 27, 2024

liikalihavuus on Meksikon kansanterveysongelma, ja se on yksi kehittyneiden maiden epidemiataudeista, ja viime vuosina jäljittelemällä ja kulutettaessa elintarvikkeita, joilla on suuri energia-arvo, on lisääntynyt niiden esiintymistiheys, mikä on aiheuttanut monia muita sairauksia. Tohtori Armando Ahued, liittovaltion terveysministeriön johtaja.

Koska maamme on tällä hetkellä ensimmäinen paikka lapsuuden liikalihavuus maailmanlaajuisesti, ja toinen aikuisten osalta, terveyssihteeri sanoi, että yksi avaintekijöistä ylipaino ja lihavuus he ovat naisia, koska heillä on rooli yhteiskunnallisesti ja vaikutusvaltaansa.

Tottumusten muutos

Hyvien ruokailutottumusten muodostuminen on erinomainen väline tautien ehkäisemiseksi ja väestön terveyden edistämiseksi. Paras tapa saavuttaa riittävä ravitsemustila on sisällyttää monenlaisia ​​elintarvikkeita päivittäiseen ja viikoittaiseen ruokavalioon, jossa naiset, äitien, vaimojen ja jopa toimittajien roolissa, ovat kulmakivenä, kuten tutkijat ovat Nuevo Leonin autonominen yliopisto .

Oikeiden ruokailutottumusten käyttöönotto on ratkaisevan tärkeää yksilön ja kollektiivisen terveyden edistämiseksi sekä useiden sairauksien ehkäisemiseksi, jotka liittyvät enemmän tai vähemmän elintarvikkeisiin.

Siksi tiedon hankkiminen ruoasta ja ravintoaineista, kulutuksen tiheys ja määrät, jotka ovat sopivia kunkin henkilön olosuhteista riippuen, muodostavat perustan vastuullisen asenteen luomiselle ruokintatapaan.

Tehokas ravitsemusopastus voi motivoida ihmisiä ja antaa heille mahdollisuuden hyväksyä terveellisiä ruokailu- ja elämänohjeita, joista naiset voivat ohjata seuraavia asioita:

1. Aseta hyvä esimerkki kotona tarjoamalla säännöllisesti erilaisia ​​ravitsevia elintarvikkeita.
2. Puhu terveellisestä ruokailusta ja rohkaise liikuntaa.
3. Kannusta lapsia osallistumaan elintarvikkeisiin liittyviin toimiin, kuten aterioiden suunnitteluun, ruoan ostamiseen ja ruoanlaittoon.
4. Keskustele lasten kanssa elintarvikkeiden myynninedistämisestä ja mainonnasta.
5. Olkaa kiinnostuneita kouluissa syödyistä tai myytyistä elintarvikkeista ja kannustettava terveellisiin valintoihin.
6. Syö yhdessä kotona, mikä auttaa kehittämään terveellisempiä ruokailutottumuksia.

Siksi elintapojen muutos perustuu ensisijaisesti naisiin, mutta sosiaalisesti sanottuna terveyssihteeri kertoo, että kaikkien heidän tehtävänä on toteuttaa se, tunnustamalla ensinnäkin, että maassamme on kansanterveysongelma .

Video Lääketiede: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Talk 3 - Is psychological time an invention of thought? (Huhtikuu 2024).