Harjoitus on hoidon perusperiaatteena vs. syöpä

• Huhtikuu 25, 2024

EU: n tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan American College of Sports Medicine Isossa-Britanniassa paljastui, että ihmisiä, jotka ovat hoidossa syöpä , heidän on harjoitettava kahden ja kahden ja puolen tunnin välillä harjoitus viikossa optimoida heidän elämänlaatuaan.

Tutkimus: Voit siirtyä enemmän, sanoo, että kahdesta miljoonasta syöpä Yhdistyneessä kuningaskunnassa lähes 1 miljoona 600 000 ei ole tarpeeksi aktiivinen.

Suositus on, että aikuiset potilaat ja tämän sairauden eloonjääneet suorittavat 150 minuuttia liikuntaa , kohtalainen intensiteetti viikossa, koska harjoitus on turvallinen useimpien hoitomuotojen aikana ja sen jälkeen syöpä .

EU: ssa julkaistut tiedot New York Times, selventää, että aktiivisuus auttaa voittamaan tämän taudin seuraukset, kutenväsymys , ruokahaluttomuus , stressi , masennus , levottomuus , verihyytymiä ja luun tiheyden menetys.

Hoidon aikana uudessa vuosikertomuksessa määrätään välttämään pitkät ajanjaksot, jotka yksi lepää ja selventää, ettäliikuntaa Vaikka se on vähäistä, se on paljon parempi kuin mikään.

Valitse paras sinulle

Toisaalta Jo Forster , vastuussa Fyysinen aktiivisuus MacMillan Cancer Supportissa - yksi tärkeimmistä Ison-Britannian toimielimistä, jonka tehtävänä on parantaa potilaiden elämää syöpä , hän sanoi haastattelussa BBC World että "useimpien ihmisten kanssa, jotka elävät tämän taudin kanssa tai jotka ovat selviytyneet siitä, heillä ei ole ongelmia asteittain lisätä liikunnan tasoa, mutta varotoimia on noudatettava."

Hän mainitsi muun muassa esimerkkinä henkilö, joka kärsii luun metastaasit (syöpä levisi luut) tai riskiosteoporoosi (hauraat luut): "Niiden tulisi välttää paljon yhteydenpitoa tai jos vaikutuksia on liian paljon".

Samoin joku, jolla on menetys punasoluja tai joka tuntee oireiden pahenemisen, heidän tulisi välttää harjoittamasta korkean intensiteetin harjoituksia:

"Tämän koulutuksen turvallisuus riippuu fyysisestä tilasta, jossa henkilö oli ennen diagnosointia syöpä ja hoito, jälkimmäisten sivuvaikutukset, oireet ja potilaan ikä ”, Forster toisti.

Muista, että ennen kuin teet mitään harjoitus on välttämätöntä, että otat yhteyttä onkologiisi, jotta hän valtuutettaisiin harjoittamaan urheilutoimintaa mieltymyksesi mukaan ja saavuttamaan mahdollisimman suuren hyödyn terveydelle.

Video Lääketiede: Hallitse ajatuksiasi, hallitse elämääsi - Tutustuminen mieleesi NLP:n avulla (Huhtikuu 2024).