• Saattaa 2, 2024

Vihreä omenamehu on voimakas laihtua, koska se tarjoaa tarpeeksi ravintokuitua ja vihreiden vihannesten ja hedelmien yhdistelmä voi parantaa niiden ominaisuuksia menettää nämä "ylimääräiset kilot".

Vihreillä hedelmillä on suuri määrä antioksidantteja ja ravintoaineita, jotka tasapainottavat ruokavaliota. Yleensä vihreä omenamehu voidaan yhdistää kurkkua, selleriä, pinaattia, päärynä, kiiviä, parsakaalia ja inkivääriä.

Ajatuksena on puhdistaa ja myrkyttää organismi. Tätä varten voit valmistaa sen kolmella eri tavalla:

Vihreän mehun smoothie

• 1 vihreä omena
• 1 kupillinen vettä
• 1 siivu tuoretta ananasta
• 1 selleri varsi 1 tl hunajaa
• 1 kuppi jäätä

Tämä vaihtoehto on ihanteellinen aamiaiseksi tai välipalaksi iltapäivällä. Ensin sekoitetaan kaikki veden aineosat tehosekoittimessa keskinopeudella. Purista mehu, jotta nahat eivät irtoa ja sitten sulatetaan mehu jäällä.

Vihreä mehu ravistelee pellavansiemenellä

• 1 vihreä omena
• 1 rkl flaxseed
• 1 lasillinen vettä
• Bee hunaja

Lisää kaikki puhdistusaineet sekoittajaan lasillisen veden kanssa. Makeuta maun mukaan ja ota se aamuisin tai ennen nukkumista, mutta ota lisää ruokaa.

Detox vihreä mehu

• 2 vihreää omenaa
• 2 sellerihaaraa
• 1 kurkku
• Appelsiinimehu
• 1 sitruuna

Nämä ainesosat on pestävä ja desinfioitava, ja sitten ne on vietävä mehunpoistolaitteen läpi. Tämä mehu on erittäin hyödyllinen, jos juo sitä aamulla ja toinen vähän iltapäivällä.

Video Lääketiede: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge (Saattaa 2024).