Vitamiinien puutteen aiheuttamat sairaudet

• Saattaa 3, 2024

A-vitamiini

A-vitamiini on tärkeä silmille ja immuunijärjestelmälle. Sitä esiintyy maidossa, munissa, maksassa, appelsiineissa ja punaisissa hedelmissä, palmuöljyssä ja lehtivihanneksissa. A-vitamiinin puutos voi aiheuttaa yön sokeutta ja ripulia.

B-vitamiini

Oire, että henkilöllä ei ole B-vitamiineja, on, kun heidän terveyttään muutetaan tai vähennetään vähitellen. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että B-vitamiini on vastuussa niin monista toiminnoista järjestelmässä, kuten hermonsiirto, solujen erilaistuminen, pulssin syke, ruoansulatus, lihasten supistuminen, aivojen toiminta, energiantuotanto prosessien kautta.

Joku, jolla ei ole B-vitamiinia, voi kokea yhden tai useamman seuraavista oireista:

• Kyvyttömyys keskittyä, helposti ärsyttävä
• Krooninen uupumus
• Huudon jaksot
• unettomuus
• ruoansulatushäiriöt
• Sydämen rytmihäiriöt
• hermostuneisuus
• Paranoia ja pelko siitä, että jotain kauheaa tapahtuu
• purkaukset
• kipu
• masennus
• Tingling sormien ja varpaiden

Kun B-vitamiinin puutteet tulevat kroonisiksi, on sivuvaikutuksia, joihin liittyy lisämunuaisen ongelmia.

C-vitamiini

C-vitamiinin puute voi aiheuttaa huijausta. Aikuisilla puute tai puutos on peräisin C-vitamiinin vähäisestä ruokavaliosta.

Raskaus, leikkaus, imetys ja palovammat voivat myös lisätä kehon tarpeita tässä vitamiinissa. Tupakointi lisää C-vitamiinin puutetta 30–50%.

Lapsilla esiintyvien huijausten tapaukset eivät ole harvinaisia, mutta näin tapahtuu, koska niille toimitettavalla rintamaidolla ei ole tarpeeksi C-vitamiinia niiden säilyttämiseksi. Myös äidinmaidonkorvikkeita väkevöidään vitamiineilla.

Aikuisilla ruokavalio, joka sisältää vähän C-vitamiinia muutaman kuukauden ajan, voi aiheuttaa verenvuotoa ikenissä ihon alle (erityisesti hiusten follikkelit, jotka näkyvät mustelmina) ja nivelten kautta.

C-vitamiinin puutteen oireita lapsille ovat kipu liikkeen aikana, ruokahaluttomuus ja ärtyneisyys, luun kasvun hidastumisen lisäksi myös anemia ja verenvuoto.

Scurvy on diagnosoitu henkilön oireiden perusteella. Verikokeet havaitsevat vain vähän C-vitamiinitasoa. Scurvy-hoito on C-vitamiinilisien päivittäinen saanti, joka on myös sama hoito niille, jotka kärsivät anemiasta.

D-vitamiini

D-vitamiinin puutos juurtuu riittämättömään altistumiseen auringonvalolle. Ravintoaineiden imeytymisen rajahäiriöt elimistössä eivät voi korjata metaboliitteja.

Sen puute vaikuttaa myös luun mineralisoitumiseen, mikä tekee luista heikommaksi. Lapsilla voi esiintyä rickettejä ja aikuisilla osteomalaasia myötävaikuttaa myös osteoporoosiin.

Rickets on lapsuussairaus, joka määritellään kasvuksi, joka on heikentynyt tai epämuodostunut luut. Osteomalacia on häiriö, jossa luut ohentuvat ja esiintyvät aikuisilla. Lihas heikkenee ja luut tulevat hauraiksi. Osteoporoosi on tila, jossa luun mineraalitiheys pienenee ja hauraimmat luut tulevat.

Rickets on merkittävä terveysongelma Yhdysvalloissa. Tästä syystä amerikkalaisia ​​kannustetaan juoda maitoa. Itse asiassa monet julkkikset, urheilijat ja poliittiset kuvakkeet ovat antaneet palvelujaan Got Milk -ilmoituksessa maidon kulutuksen lisäämiseksi.

D-vitamiinin puute liittyy myös herkkyyteen muihin sairauksiin, kuten tuberkuloosiin, syöpään, verenpainetautiin, skleroosiin, krooniseen kipuun, periodontaaliseen sairauteen, kausiluonteiseen affektiiviseen häiriöön, masennukseen ja skitsofreniaan.

Siksi paras tapa välttää näitä vaivoja on varmistaa, että he saavat tarvittavan A-, B-, C- ja D-vitamiiniannoksen.

Video Lääketiede: Mitä on keliakia? (Saattaa 2024).