• Saattaa 6, 2024

Tutkimus Göteborgin yliopisto , Ruotsi, osoittaa, että solujen riippuvuudella on erilaiset fyysiset ja emotionaaliset vaikutukset ihmisiin, kuten unihäiriöihin, stressiin ja masennukseen.

Sara Thomee, tutkimuksen tekijä panee merkille, että tapauksia, joissa oli 4 100, 20–24-vuotiaita, analysoitiin. Niillä, joilla oli solujen riippuvuus, oli ongelmia nukahtamisen, masennuksen, ahdistuneisuuden ja stressin lisääntyessä.

Tunnista matkapuhelin addikti!

Kun henkilö on riippuvainen matkapuhelimesta, se on helppo tunnistaa, koska sillä on seuraavat ominaisuudet:

1. Se eristää itsensä muista
2. Hän on järkyttynyt, kun hänellä ei ole matkapuhelinta
3. Hänellä on pakottava ja aggressiivinen käyttäytyminen

Vältä solujen riippuvuutta!

Jos et ole vielä riippuvainen matkapuhelimesta, voit ottaa huomioon seuraavat vinkit, joiden avulla voit parantaa elämänlaatua ja käyttää tätä teknistä laitetta toimintojen helpottamiseen:

1. Ota taukoja: Käytä matkapuhelinta vain tarvittaviin puheluihin, kiireellisten tekstiviestien lähettämiseen ja internetin tarkistamiseen.
2. Määritä rajat : Paras on valvoa matkapuhelimen tasapainoa, jotta vältetään tuhlaa rahaa ja aikaa. Luottokorttisi rajoittamalla voit hallita kiusausta käyttää laitetta joka minuutti.
3. saavutettavuus: Joskus matkapuhelin tulee erottamattomaksi kumppaniksi elämässäsi, älä huoli, jos jonain päivänä jätät sen kotiin tai toimistoon. Muista, että on olemassa muita menetelmiä, joilla he voivat paikantaa sinut tai on vain vastaaja.

Muista, että puhelimen tulisi olla työkalu, joka helpottaa elämääsi ja ei ohjaa sitä, joten mene asiantuntijan tai psykologin puoleen, jotta voit voittaa nomofobian ja vähentää fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Ja sinä, onko sinulla matkapuhelin-riippuvuus? Jos haluat lisätietoja nomofobiasta, klikkaa tästä.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin
 

Video Lääketiede: 5 Kummallista asiaa Pokemon GO:ssa! (Saattaa 2024).