Hälytys ahdistuksen oireena

• Saattaa 19, 2024

Modernien aikojen huimaava elämäntapa on osittain vastuussa erilaisista ahdistuneisuusoireista, joita useimmat meistä ovat kokeneet, ja jolle on ominaista jatkuvan hälytyksen tila tilanteissa, jotka täytyy ratkaista.

Ongelma syntyy, kun tämä ehto muuttuu hallitsemattomaksi, koska se voi vakavasti vaikuttaa terveyteen ja toimintaan jokapäiväisessä elämässä.

Kun ahdistus nousee korkealle tasolle, puhumme muutoksesta keskushermostoon , jolle on ominaista suuri huolenaihe pakko-ideoita ja huolenaiheita ja epävarmuustekijöitä ”, selittää Norma Contreras García, Meksikon kansallisen autonomisen yliopiston akateemikko UNAM.

"Tämä ehto tulee patologinen häiriö kun se pysyy ajassa (vähintään kolme kuukautta) ja tilaa ja menee pois hallinnasta ”, asiantuntijan mukaan.

Tältä osin on olemassa erilaisia ​​fysiologisia ja emotionaalisia oireita, joihin on kiinnitettävä huomiota, koska ne viittaavat vakavaan ongelmaan, mukaan lukien:

Vatsakipu, käsissä, kurkussa tai leukassa; lihaksen supistukset päänsärkyä vakio, kylmä (myös leuto ilmasto) ja unihäiriöt (unettomuus) tai tarvetta nukkua paljon), koska vain silloin hän voi välttää mitä tapahtuu.

Psykologi voi havaita ahdistuneisuushäiriön diagnoosin, ja eri tapauksissa se on vahvistettava ja hoidettava psykiatrin toimesta, koska joskus tarvitaan rauhoittavia lääkkeitä, joiden kanssa on huolehdittava siitä, että he räjäyttävät riippuvuudet .

Ensimmäinen askel tämän häiriön voittamisessa on tunnistaa, että ongelma on olemassa. Jos katsotte, että esität joitakin näistä oireista, ihanteellinen on kiinnittää huomiota siihen, mitä kehosi kertoo.

On herkkä havaita, mitä se yrittää kertoa sinulle. On aika tehdä päätöksiä ja etsiä erityistä huomiota. Muista, että kaikella on ratkaisu ja rohkeutta tunnistaa, että sinun täytyy työskennellä palauttamaan mielenrauhasi ja hallitsemaan elämääsi. Lopulta se on sen arvoista."Kärsivällisyyden periaate on aloittaa itsestään" . Bojorge@teleton.org.mx

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Relaxing Rain Sounds on the Lake for Sleep, Meditation, Study or Soothing a Baby (Saattaa 2024).