Käytä vitamiineja maltillisesti

• Saattaa 2, 2024

Kiitos teknologiasta vitamiinit , mineraalit ja välttämättömiä ravintoaineita että ihmiskeho tarvitsee. Niiden joukossa on lisäravinteet , joita voit ottaa aterioiden aikana tai sen jälkeen ravintoaineiden täydentämiseksi.

Sisältö vitamiinilisät Se on hyvin mitattu, niin että otat pilleri saat oikean määrän vitamiinit ja välttämättömiä mineraaleja . Suurin osa vitamiinit niillä on vähimmäisvaatimus päivittäiselle kulutukselle; joiden puute voi johtaa elimistön heikentämiseen joskus jopa kuolemaan johtavien sairauksien kehittymiseen.

Lisäravinteet voivat helpottaa elämäämme, jopa ottaa pienen annoksen ja saada vitamiinit että kehomme tarvitsee. Ota kuitenkin täydennykset vitamiinit ei vapauta ketään syömästä hedelmät ja tuoreet vihannekset sekä tasapainoinen ruokavalio.

Toisaalta niitä ei pidä ottaa erottamattomasti. jotkut vitamiinit ne voidaan ottaa vain kohtuullisina määrinä.

Vitamiinit maltillisesti

muut vitamiinit jotka voivat häiritä lääkkeitä, ovat joitakin kipulääkkeet , jotka voivat tuhoutua happojen avulla, joten jos käytät askorbiinihappoa, saatat joutua odottamaan jonkin aikaa ennen kuin otat kipulääkkeet .

Jos käytät vitamiinilisät, Ota vain lääkärisi suosittelemaa annosta. Vältä itsediagnoosia. Lue tarra ja sen määrät vitamiinit kussakin pillissä. Jos käytät enemmän kuin suositeltu määrä, saatat joutua kärsimään vitamiinimyrkytys .

Vaikka lisäravinteet voivat auttaa sinua pitämään sinut terveenä, muista mennä terveydenhuollon asiantuntijan kanssa varmistaaksesi, että et ole vaarassa saannistasi.

Video Lääketiede: Miten tehdään hyvät smoothiet?! (Saattaa 2024).