Lapsuuden lihavuus kasvaa pienen unen vuoksi

• Saattaa 6, 2024

liikalihavuus Lapsuus on erittäin vakava ongelma, joka vaikuttaa kaikkialla maailmassa, koska on yli 43 miljoonaa alle viiden vuoden ikäistä lasta, joilla on ylipainoinen . Tuoreen tutkimuksen mukaan unelma ja harjoitus he räjäyttävät tämän ongelman alaikäisten keskuudessa.

Projektissa IDEFICS (Ruokavalion ja elämäntavan aiheuttamien vaikutusten tunnistaminen ja ehkäiseminen lasten terveydelle), eurooppalaiset asiantuntijat analysoivat 16 224 lapsen, jotka olivat 2–10-vuotiaita, elämäntapaa selvittääkseen syyt, jotka räjähtää ylipainoa ja laatia strategioita sen torjumiseksi.

Tutkijat havaitsivat, että alle 11 tuntia per yö nukkumassa olevilla esikoululaisilla on 40% suurempi riski sairastua ylipainoinen ja jos ne jäävät alle yhdeksän tuntia, vaara kasvaa jopa 300 prosenttiin.

Asiantuntijat huomauttavat, että yksi niistä tekijöistä, joka vähentää tunteja unelma Se on tapana katsella televisio-ohjelmia tietokoneen tai videopelien avulla, koska ne ovat aistinvaraisen liiallisen stimuloinnin takia.

Seuraavassa videossa Sanitastv syyt liikalihavuus lastenhoito, sekä joitakin suosituksia sen välttämiseksi:

Move!

Välttääksesi liikalihavuus , lääkärit suosittelevat suoritusta liikuntaa , koska alaikäiset, jotka pelaavat urheilua tai leikkivät ulkona, eivät todennäköisesti rekisteröi liikaa paino . Ja sinä, edistätkö hyviä tapoja lapsissasi?

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Suomen kylmimmässä kylässä (Saattaa 2024).