• Saattaa 2, 2024

Vaikka et usko sitä, on olemassa elintarvikkeita, jotka suosivat polttamista rasva ja laihtuminen, sinun täytyy vain sisällyttää ne säännöllisesti ruokavalioon. Esimerkkinä on Chia-siemen, joka sisältää suuren määrän ravinteita ja kuituja, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteen.

Tutkimuksen mukaan Yucatanin autonominen yliopisto, Chialla on kyky imeä suuria määriä vettä ja laajentaa vatsaan, mikä suosii sinua kylläisyys ja estää sinua syömästä enemmän, mutta mitä muita etuja Chia joutuu laihtumaan?

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 ruokaa puhdistamaan maksasi ja laihtumaan

Seuraavassa videossa Vinkkejä laihduttaa, Deyanira Cano Se selittää neljä voimakasta syytä laihtua Chian kanssa.

Chia, välttämätön ravitsemuksessa

Tutkimuksen mukaan Argentiinan maatalouden tiedekunta Chia on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka suojaavat sinua degeneratiivisilta sairauksilta.

"Chia-ravintoaineet tarjoavat enemmän joustavuutta solukalvoille ja niillä on antioksidanttia, verihiutaleita, tulehdusta ehkäiseviä, antimutageenisia, syöpälääkkeitä, antiviraalisia, laksatiivisia, verenpainetta alentavia, hypokolesterolemiaa, hypoglykemiaa, immunostimulanttia, sydän- ja hermostuneisuutta sekä mineralisointia, vitamiinia ja proteiinia. "

Lisäksi chian kulutus on erittäin hyödyllistä masennuksen, stressin, diabeteksen, \ t liikalihavuus , ruoansulatuskanavan ongelmat, kasvaimet, niveltulehdus, psoriaasi, anemia ja immuunivajaus. Ja sinä, kulutatko chia ruokavalioosi?